★★筋トレなんでも質問スレッド239reps

★★筋トレなんでも質問スレッド239repsat MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド239reps - 暇つぶし2ch587:無記無記名
11/08/02 13:13:23.99 2Gq6L0gt
>>586
成長期で骨格、関節などが決まってないから高負荷、連続高回数は避けた方がいい
自重トレが無難だよ