★★筋トレなんでも質問スレッド239reps

★★筋トレなんでも質問スレッド239repsat MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド239reps - 暇つぶし2ch477:無記無記名
11/07/29 01:16:23.93 ge4nyRLU
>>469
週二回、30×2です。先週くらいから>>474のおっしゃってる10×3の腹筋ができるようになりました。