11/07/24 10:32:19.82 POpWPa8p
最近家にあったダンベル（４ｋｇ）で筋トレを始めてたんですが
アームカールを１０回２セットをこなせる様になりました
もっと重いダンベルを買った方がいいんですか？
それとも回数を増やした方がいいですか？
初歩？初心者の質問ですが、どなたか宜しくお願いします
11/07/24 10:32:19.82 POpWPa8p
最近家にあったダンベル（４ｋｇ）で筋トレを始めてたんですが
アームカールを１０回２セットをこなせる様になりました
もっと重いダンベルを買った方がいいんですか？
それとも回数を増やした方がいいですか？
初歩？初心者の質問ですが、どなたか宜しくお願いします