★★筋トレなんでも質問スレッド239repsat MUSCLE
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- 暇つぶし2ch364:無記無記名
11/07/24 10:32:19.82 POpWPa8p
最近家にあったダンベル(4kg)で筋トレを始めてたんですが
アームカールを10回2セットをこなせる様になりました
もっと重いダンベルを買った方がいいんですか?
それとも回数を増やした方がいいですか?
初歩?初心者の質問ですが、どなたか宜しくお願いします
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