★★筋トレなんでも質問スレッド239repsat MUSCLE

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276:無記無記名
11/07/20 18:30:47.90 8Xhu5uTe
>>272
腹筋は疲労しずらい筋肉だから毎日でも良し だけど意味なし
一日置きにしてレップごとに　より絞り込む工夫をした方が効果的

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