11/07/13 20:57:40.59 ZSl+Vtvz
>>191
三等筋はスプリングバーを使ってた
あと軽い奴だけどダンベルあったから
俺 モヤシっ子だったから筋肉付けたくて朝晩 つまり一日２回鍛えてた
自重でも素人から見れば おぉ～て言われる位つくよ。
11/07/13 20:57:40.59 ZSl+Vtvz
>>191
三等筋はスプリングバーを使ってた
あと軽い奴だけどダンベルあったから
俺 モヤシっ子だったから筋肉付けたくて朝晩 つまり一日２回鍛えてた
自重でも素人から見れば おぉ～て言われる位つくよ。