11/07/13 18:05:15.98 aJ12sfx7
>>157 >161
「同じ重量」という条件なら、「ゆっくり」の方が「効く」とは思うけど、
その条件を外すと、
「素早く」の方が「ゆっくり」よりも、より重い重量を扱える分、肥大には効果的だと思う。
しょぼい重量でゆっくりやるより、適切な早さで、重量を増やす方が効果的。
11/07/13 18:05:15.98 aJ12sfx7
>>157 >161
「同じ重量」という条件なら、「ゆっくり」の方が「効く」とは思うけど、
その条件を外すと、
「素早く」の方が「ゆっくり」よりも、より重い重量を扱える分、肥大には効果的だと思う。
しょぼい重量でゆっくりやるより、適切な早さで、重量を増やす方が効果的。