★★筋トレなんでも質問スレッド239repsat MUSCLE
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- 暇つぶし2ch131:無記無記名
11/07/10 21:04:21.18 a4VfMU/X
>>130
>>118は3セットとも限界までやると書いているしディセンディング法は休憩は1分までOK。
>>118の体感とその後の回復の度合い次第で効果が分かるんじゃないかな。
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