11/07/18 16:47:43.00 vcbXUtYT
腹回りを太くしたいです。また、背筋についてお尋ねしたいです。
背筋上部はベントオーバーロウ、中部はデッドリフト、下部はダンベルのみではどのようなトレをすれば効果的でしょうか？
おねがいします。
11/07/18 16:47:43.00 vcbXUtYT
腹回りを太くしたいです。また、背筋についてお尋ねしたいです。
背筋上部はベントオーバーロウ、中部はデッドリフト、下部はダンベルのみではどのようなトレをすれば効果的でしょうか？
おねがいします。