11/07/18 16:16:25.77 B6zDOHYe
筋トレすればするほど、体脂肪と体重と筋肉量が減っていくんですが
プロテイン飲んだほうがいいんでしょうか？
食事は少食で、筋トレだけ始めたから痩せてきたのかしら？
引き締まった体になっていくけど、俺が目指してるのは、体重70キロくらいなんだけど。今62キロから59キロに下がった。
プロテインは怖いってここ読んでたら書いてたし、どうやって体重増やせばいいんでしょうか？
11/07/18 16:16:25.77 B6zDOHYe
筋トレすればするほど、体脂肪と体重と筋肉量が減っていくんですが
プロテイン飲んだほうがいいんでしょうか？
食事は少食で、筋トレだけ始めたから痩せてきたのかしら？
引き締まった体になっていくけど、俺が目指してるのは、体重70キロくらいなんだけど。今62キロから59キロに下がった。
プロテインは怖いってここ読んでたら書いてたし、どうやって体重増やせばいいんでしょうか？