11/07/17 17:40:37.46 75yghMGx
ダンベルカールの使用重量が全然伸びなくて困ってます。
14*10でずっと停滞しているんですが末端の筋肉なんてこんなもんなんでしょうか？
早く25kgとかでセット組む奇形マッチョになりたいです。
11/07/17 17:40:37.46 75yghMGx
ダンベルカールの使用重量が全然伸びなくて困ってます。
14*10でずっと停滞しているんですが末端の筋肉なんてこんなもんなんでしょうか？
早く25kgとかでセット組む奇形マッチョになりたいです。