11/07/07 23:18:30.39 otlV6alX
インナーの定義は良くわからんが
＞７０２の
インナー、アウターという区分ではなく『モビリティ』（関節運動）『スタビリティ』
（関節安定）のマッスルとしての呼称が正しいという声もあります。
↑だと思う。
ジョイント・モビリティ、関節部（含む腱、靭帯）の柔軟・強化をしないと
怪我もしやすいし、本来の筋力（出力）を発揮できないと言われてる。
11/07/07 23:18:30.39 otlV6alX
インナーの定義は良くわからんが
＞７０２の
インナー、アウターという区分ではなく『モビリティ』（関節運動）『スタビリティ』
（関節安定）のマッスルとしての呼称が正しいという声もあります。
↑だと思う。
ジョイント・モビリティ、関節部（含む腱、靭帯）の柔軟・強化をしないと
怪我もしやすいし、本来の筋力（出力）を発揮できないと言われてる。