★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★十人目at MUSCLE★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★十人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト407:無記無記名 11/06/25 07:48:16.81 h5X5hv7V プロテインは体重×2～3g取れって言われてるけど 同じ体重80kgでも体脂肪率25％の人と13％の人でも摂取量は同じなの？ トレーニング系の本を読んでも明らかに徐脂肪体重とは書かれていない「体重70kgの人は1日に140g摂取」と書かれている 体脂肪率関係ないの？ 408:無記無記名 11/06/25 07:54:20.30 IYF0jT7b >>407 俺が読んだスポーツ栄養の本には除脂肪体重1.5でも十分と記載されていたよ 体重が増えすぎるようなら減らして調整すればいいんじゃないかな 409:無記無記名 11/06/25 10:04:46.65 AKUGu/S9 カロリーを摂りすぎると太るから困る 減量期はまだ先だと言うのに 410:無記無記名 11/06/25 10:26:22.65 f7A/Cpzt このスレは皆様の善意によってのみ運営されているのですか？ 411:無記無記名 11/06/25 10:46:38.60 +bcgkWdt >>410 ウ板のやさしい人たちは、人に何かを 教えてあげることに対して、見返りを 求めてはいません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch