★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★十人目at MUSCLE★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★十人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:無記無記名 11/06/24 20:34:00.97 ZBT9R/6d >>399 シシースクワット 401:無記無記名 11/06/24 21:49:19.12 VwKCZEGX 筋肉はカロリーが足りなくても体重×2×gのたんぱく質さえ摂取出来ていれば肥大するのでしょうか？ カロリーは重要なんですか？ 402:無記無記名 11/06/24 22:29:20.38 ZTKkRxcT >>401 カロリーが必要量以上ないとたんぱく質いくら採っても筋肉はふえないよ。 403:無記無記名 11/06/24 22:35:40.51 8d+kvRO0 >>399 ヒンズースクワットするっす 404:無記無記名 11/06/25 01:36:21.77 Menrg+LT >>398 掃除が嫌いだとムリポ 勤務内容のかなりの時間が掃除 405:無記無記名 11/06/25 04:08:18.39 f7A/Cpzt じゃあ体重×2×gって何なの？ これが確りしてたら肥大するでしょ？ 406:無記無記名 11/06/25 04:32:15.45 Menrg+LT 体重×２ｇのプロテインパウダーだけ摂ってても、カロリーが足りなければ蛋白質を エネルギー源として使っちゃうからね。CFPバランスの良い食事で必要なカロリー 食べて、きつい筋トレやるとそれでも蛋白が不足するからプロテインで補うものだ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch