★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★十人目at MUSCLE★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★十人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト300:無記無記名 11/06/21 16:58:08.48 ZZs2O2Ul マッチョって数ヶ月でなることは不可能なんですか？ 301:無記無記名 11/06/21 17:17:31.71 G8NoMqmf >>298 減量期に筋肉を減らさないためには、できるだけ 「今上げられる負荷に しがみつく」 しかないんだけど、当然苦しいです。どこまで我慢できるか、なんです。 ＞徐脂肪体重が増量開始前より下回るとは、脂肪だけ増えてしまうことですか？ 脂肪が減ったのは嬉しいけど、筋肉も前より減ったじゃん！ っていう状態の事です。 求めるのは筋肉なのに、それを元より減らしては意味無いでしょ。 減量をどこでやめるか？の基準の一つにすべきですね。「前の筋量より多いうちに」 やめるべきです。前の筋量と同じまで減量したら、太ったり痩せたりを繰り返すだけ になりかねません。 302:無記無記名 11/06/21 17:20:15.52 G8NoMqmf >>300 不可能です。数ヶ月では単なるデブにすらなれません。数年かければ どちらかにはなれるでしょう。シュワちゃんやスタローンやロニーになるためには、 残りの人生全ての時間をブチ込む覚悟が必要です。それでもなれる保証は無し。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch