11/08/16 11:22:47.91 FC6Vh5G0
>>538から>>551までの過程を推測すると
ボディビルの増量期って本当に必要なのかと疑問に思う
もちろんコンテストビルダーなら大会の期日を目指して仕上げていくわけだから
一旦増量してから絞るというのは納得できるが
特に期日を設けない一般的トレーニーで筋量増を望む者に必ず増量期が必要だろうか？
例えば>>538のような体型の人に筋肥大についてアドバイスを求められたら
とにかくまず食って太れと言うだろう
しかし彼はどうであっただろうか？芸能活動をしている以上
筋トレを継続しつつ増量し、絞った結果が>>551であるとは考えにくい
やはり低体脂肪率を維持しながら筋量を増やしていったと思えるのだが
少なくとも芸能人として見るに耐えないほどの増量はしていないと思うんだ
つまり増量なくして筋肥大はありえないを彼は覆していると見るのだが