11/06/15 01:32:05.12 Dn266mEf
>>696
＞100も挑戦したら挙がりました！最高の1日でしたｂ
＞身長165 体重75です
野豚が100kg挙げて嬉しいんですか？
50歳のおばさんソープ嬢が100円拾って喜んでるぐらいの醜い笑顔ですね
701:無記無記名
11/06/15 01:57:42.44 kAI/mo1/
おまえがいうなぁぁぁぁ
702:無記無記名
11/06/15 10:57:12.09 zgt5uo2t
50歳には其れなりの味わいがある。
黙っとれロリコン野郎。
703:無記無記名
11/06/15 11:09:15.71 2+C/8QO1
俺、中国赴任してるとき
まいんちゃん似の11歳の女の子買ったけど
罪悪感でスゲー興奮した
704:無記無記名
11/06/15 11:15:12.09 wF5XRGR6
こんなとこで犯罪自慢されても・・・
705:無記無記名
11/06/15 12:00:30.11 ifsAa7ZC
小清水のレスのハズレのなさは異常
誰か専用スレ立ててくれ
706:無記無記名
11/06/15 16:02:28.22 Spu79iim
死刑になっチャイナ。
707:無記無記名
11/06/15 20:29:13.83 cC/f1p3a
85*7
80*7
75*7
今までトップサイドデッドリフトしかやってなかったけど
床引きに変えて1週間でベンチの記録1repも伸びやがった。
デッドリフトやってない人、絶対にやったほうがいいよ。
708:無記無記名
11/06/15 20:56:53.36 fkt4B5Dp
アドバイス厨うぜえ
709:無記無記名
11/06/15 21:42:03.42 CWJkTxaG
土曜日
70×10,10,10,4,4
レスト三分
今日
72.5×5,5,5,5,5
レスト一分
３ヶ月でセット10キロ伸びました
体重は90でつ
710:無記無記名
11/06/15 21:53:05.70 LmncIz+O
1年ほど体重も取り扱い重量も変わってないんだが、一体体重増やして戻すって手はあり？
太くなりたくない…
711:無記無記名
11/06/16 00:33:35.53 kqQtnu5I
教えてあげたいんだけど>>708がダメだってよ。
だから諦めて死ね。
712:無記無記名
11/06/16 00:36:37.75 gj4BcPQU
>>710
というか、それが一般的
脂肪を気にしてたら一生停滞から抜け出せんやろ・・・
トップビルダーたちですら減量時期を設けてるぐらいよ
素人が脂肪を全くつけず筋肉だけ増やしていくなんて、ほぼ不可能。
713:無記無記名
11/06/16 01:09:14.24 KjupbCVX
>>712
いま体重60kgで80を2発なんだが65kgまで増やしてベンチの重量キープしつつ体重を落とすことは可能だろうか？
714:無記無記名
11/06/16 01:32:38.11 mlrY4WjW
>>713
意味ワカンネ。
60kgを65kgまで増やして、ベンチの重量を変えないなんて楽勝だけど、
そのあと、体重を落とすの意味がサッパリ。
一度 自分で読んでからかきこみなよ
715:無記無記名
11/06/16 02:08:25.18 bYUMTQ2h
最近、ユキチカとワカチコを混同してる人多いよ。
716:無記無記名
11/06/16 02:13:08.58 gz6c4VP8
つうかボディビルダーが試合時に脂肪ついてるか？
ベンチの記録がガリのころより落ちてるか？
ちょっと考えればわかることだろうに
だいたい６０ｋｇが筋肉で５ｋｇ増えたらどれだけ筋肉つくと思ってんだ
717:無記無記名
11/06/16 07:35:33.88 E5NgoC2b
５キロくらい・・・かな
718:無記無記名
11/06/16 07:59:18.79 SERJGGgz
>>714
多分ね、65キロまで増やせば80*2が*5なったり*10なったりするの前提でそれを
キープしながら60キロ戻したいとかそんな感じだと思うんだよ。
ただ身長しらんがなんで60キロなんてガリボディをキープしたいのかはわからん。
より細くより重く。ハリガネみたいなボディでいかつい重量を挙上！マンガ脳じゃねえの？
719:無記無記名
11/06/16 08:07:56.88 8zY4MBJP
漫画脳
細い腕で馬鹿デカイ剣を振り回せると妄想してるガリ
720:無記無記名
11/06/16 08:32:51.39 4gp3v0ke
>>716
えーっと、筋肉で5kg増えたら、そのうち筋肉はえーっと！
721:無記無記名
11/06/16 09:02:40.66 PEBlvXzr
＞だいたい６０ｋｇが筋肉で５ｋｇ増えたらどれだけ筋肉つくと思ってんだ
722:無記無記名
11/06/16 09:18:28.75 CfTWky8x
>>719
相楽左之助と武威 涙目wwww。
723:無記無記名
11/06/16 10:05:56.75 xJ+rLb9R
体重制限のあるスポーツでもしてるんでねぇの？
724:無記無記名
11/06/16 12:44:27.35 KjupbCVX
>>718
いいたかったことはそれ。
服が窮屈になるのが嫌なんで。
ちなみに170cm60kgだけど「本当に60kgしかないの？」ってよく言われます。
725:無記無記名
11/06/16 13:11:34.93 WENl9nB4
>>724
写真見せてください。
726:無記無記名
11/06/16 13:14:01.47 ibGZDD/V
>>724
なんだガリガリじゃないか
まだ服が窮屈になるのはかなり先だから大丈夫だよ
727:無記無記名
11/06/16 15:01:17.55 SDwFnTsv
>>724
170cm 60kgって相当細くない？
その身長なら服が窮屈になるのは75kg～80ｋｇくらいからだと思うよ
もちろん体脂肪率は10%前半ね
728:無記無記名
11/06/16 16:42:18.91 KjupbCVX
今持ってる服を着続けたい。
軽量級の格闘家みたいな体目指してる。
>>725
刺青が入ってるので無理。
729:無記無記名
11/06/16 16:59:58.56 pwK3RU2l
落書きなんてしちゃったのか恥ずかしい
言ってることもクソガリ臭いし死ねば？
730:無記無記名
11/06/16 17:08:00.20 KjupbCVX
別に刺青を恥じてはいないし、これからも増やすと思う。
731:無記無記名
11/06/16 17:12:23.60 ibGZDD/V
まぁまぁ、80kgがたかだか2発しか上がらない雑魚なんだから暖かい目で見守ってあげようよ
732:無記無記名
11/06/16 17:13:43.21 PEBlvXzr
刺青とかみっともないからやめとけ
733:無記無記名
11/06/16 17:19:19.08 V3IhqBQK
チンピラやってたときに墨入れたけど
値切るときとか見せると相手ビビって安くなるからいいよ
734:無記無記名
11/06/16 17:23:38.08 s31tShWU
170cm 60kgの奴が刺青入れてても迫力無いよな
735:無記無記名
11/06/16 17:30:26.58 dEDKxSSU
イマドキ ボータイ デ イレズミ ナンテ サラシテルヤツ イナイダロ
736:無記無記名
11/06/16 17:39:57.86 s31tShWU
本業の人間はそりゃ隠さなきゃいけないが、
中途半端なチンピラに限って見せびらかしたがるもんさ
737:無記無記名
11/06/16 18:14:27.44 dtgpGMwX
軽量級の格闘家みたいな体つきを目指すならベンチプレスはもう辞めて
背筋や三頭のトレをしたほうがいいぞ
738:無記無記名
11/06/16 18:22:09.51 XHLBTGxS
ベンチだけやって背筋や三頭やってない奴のほうが珍しいだろｗ
739:無記無記名
11/06/16 18:23:07.76 OJRGYcJo
>>730
大衆浴場入るなよ。
ルールは守れ。
それくらいの覚悟も無く入れてるバカ大杉。
740:無記無記名
11/06/16 18:32:10.38 KjupbCVX
>>739
別に入ってるなんて書いてないだろ。
長袖も来てないし。
で、一旦体重を増量したほうがいいと言うことだね。
741:無記無記名
11/06/16 18:33:34.98 dtgpGMwX
こういう煽りレスだけにレスしていく奴ってなんなんだろう
最初からそれだけが目的だと分かると価値ないなぁ
742:無記無記名
11/06/16 18:37:54.00 O/fdjnkI
ﾍﾞﾝﾁって胸にきっちり付けるか多少上でやるかで極端に扱える数字が変わってくるけど
本当に胸に付ける必要ある？
なんか無駄に低い重量でやってるだけな気がしてきた・・・
743:無記無記名
11/06/16 18:43:13.71 COY5EGA6
好きにしろ
国民一斉の体力テストとかがあったら高重量扱ってるつもりなだけの奴が恥を書いて面白いんだけどな
744:無記無記名
11/06/16 18:44:37.67 rw6jYurO
>>742
ひょこひょこと腕を曲げるだけで、
ドヤ顔の奴が恥ずかしくないと思うなら、
胸に付けなくていいと思う。
745:無記無記名
11/06/16 19:01:40.22 s31tShWU
>>742
ネタじゃないよね？
胸につけないで、胸の上でバーベルを操作してると、
ほとんど大胸筋を使わずに腕の筋肉だけでバーベルを上げ下げしてるでしょ
文章で言われて分からないなら、今度ジム行ったときに胸にちゃんとつけて、大胸筋を使ってあげるという事を意識してみるといい
大胸筋の疲労具合が全然違うだろうから
んで、胸につけずに腕の力だけでやってると、そのうち停滞する
腕の力だけで上げられる重量なんてたかが知れてるからね
746:無記無記名
11/06/16 20:04:32.87 oJw7+Tyk
胸で軽くバウンドさせると10回挙がるけど、ギリギリで止めると7回位しか挙げられない
やっぱりバウンドは無し？
747:無記無記名
11/06/16 20:47:18.08 8H8nL6va
基本はなし。きつくなってきて限界まで追い込むときは個人的にはあり。
最後の一息でバウンドしてケツも思いっきりあげちまいな。
748:無記無記名
11/06/16 20:55:13.80 5iEMruEg
多少はバウンドさせてもいいと思うよ
パワールールだとNGだけど、普段のトレはそんな厳密なモンじゃないし、ｶﾞﾝｶﾞﾝ重量挙げ照った方がいいよ
749:無記無記名
11/06/16 20:56:00.55 5iEMruEg
あ、でもケツ上げはダメな
アレはホント意味ない動作になる、力の入れ方がまったく違ってくるから
750:無記無記名
11/06/16 21:54:40.44 oJw7+Tyk
返答ありがとうございます
尻上げは自分身体硬いので出来ません
ほぼベタ寝な感じですが、尻付けて胸張って軽くアーチなイメージでやってます・・汗
751:無記無記名
11/06/16 22:22:32.35 DldwDB83
ケツあげでもなんでも筋肥大させた奴の勝ち
ケツをあげない女とデブに何の価値があると言うのか
752:無記無記名
11/06/16 22:43:03.09 QlrxiyBe
>>727
10%前半なら90あっても全然いける
753:無記無記名
11/06/16 23:30:51.30 kqQtnu5I
お前らほんとみっともねえなｗ
「100kgも挙がんねえの？」とか馬鹿にしてくる奴が来たときは縮こまって
「100kg挙がるなら出ていけ！」を連呼する癖に、自分より弱い奴には尊大な態度を取るｗ
あ、なるほどここは人を見下す為にトレしてる人の集まりなんですね！
なかなか挙げられずイライラが募り、さらに卑屈になっていくと。
かーなーり窮屈な人生を送っとおられる努力家のようですし
きっと明日にでもすぐに100kg挙げられるようになりますよo(^-^)o
754:無記無記名
11/06/16 23:31:47.45 NgDK+ePm
流れを読まずに前から考えていた長文を書いたって感じだな
まるで当てはまる流れがないｗ
755:無記無記名
11/06/16 23:38:35.76 rw6jYurO
>>753
狭い了見だな。
100kgオーバーの人で参考になる意見は皆聞いてるよ。
明らかに自分より軽い重量の奴に対しても、
皆経験を伝えてるしな。
それを受け入れるかはこれまたその人次第。
>>753は結局そういう場に上手く入れなかっただけじゃん。
つまり754氏指摘の通り相変わらず、
流れが読めず又浮いてるだけだな。
756:無記無記名
11/06/17 08:49:36.87 fhlYS8lm
いつも胸までバーを下ろさずにバーベルを上下してベンチプレスをしてる人がいるけど、
何故重量を下げてでも胸につけるようにしないんだろか？
757:無記無記名
11/06/17 08:50:51.46 fhlYS8lm
あ、もちろんその人はパーシャルでトレしてるわけじゃないからね。
758:無記無記名
11/06/17 08:56:45.33 U4/KLaWl
ベンチは重量を競う物だと思ってる人が多いからだろうな。着けるって表現も厳密に言えばおかしいんだけどね。
競技でのベンチなら胸に着けるってので良いんだろうが・・・。
負荷に逆らいながら胸をストレッチさせる。胸にバーが着くのは結果でしかない。
重量を追う人に格好良い体の人は居ないと言っても過言ではない
759:無記無記名
11/06/17 09:04:36.91 wCMt8Gz9
オメーも100くらいあげてから言えよwって話 なにが過言ではないだw
760:無記無記名
11/06/17 09:15:37.83 wuPaERPK
すみません突然ですが
ココの方達は、胸囲何センチでしょうか？
それと服のサイズはＬ・ＬＬぐらいですか？
761:無記無記名
11/06/17 09:15:45.57 fhlYS8lm
>>758
その人はその重量で胸につけようとすると多分潰れちゃうと思う。
だから胸までバーを下せないんだろう。
それなら重量を下げて胸まで下ろすようにしたらいいのにと思うんだよな。
その重量を扱えるというその人なりの見栄なのかねえ。
762:無記無記名
11/06/17 09:16:39.48 fhlYS8lm
>>760
ググレや！
763:無記無記名
11/06/17 09:30:08.32 wuPaERPK
>>762
ワパー選手やビルダーなら見る事ありますが
一般トレーニーはどうなのかと思いまして。
764:無記無記名
11/06/17 09:44:11.19 au9cc97Q
>>763
参考までに、俺はこんなもん
176cm 72kg 胸囲は105cmくらい 服はLサイズ
ショボッ！って思っただろうけど、100kgレベルの人ってこんなもんだよ
765:無記無記名
11/06/17 09:49:02.49 U4/KLaWl
>>759
自分はベンチ110ｋｇです。一応止め挙げです
ベンチやデッドは重いものを持てば良いと言う錯覚に陥り易い
何故なら鍛えたい部位以外を動員し、鍛えたい部位にあまり効いてなくても挙げる事が出来るからだ
100ｋｇ挙がると言うのは下手したら
ラックから外しただけで挙げたと言ってる人も居るかもしれない。
だから何キロ挙げたって話しより画像を出せる位肥大させた大胸筋を作る
これが本来のウ板のあり方ではないだろうか・・・。
100ｋｇスレだから俺が言ってることがおかしいのも分かるけどね
ただ、見本となるツベを貼っておく必要性はあるんじゃないだろうか・・・。
766:無記無記名
11/06/17 10:20:11.12 fhlYS8lm
>>765
ウエイトトレの目的はパワリフのように
ひたすら最大筋力の向上をめざすのもあれば、形の良い筋肉の発達を目指すものも
いるしさまざま。
少なくともこのスレは１００キロを目標にして何キロ挙げたって話中心だから
大胸筋づくりは二の次である。
767:無記無記名
11/06/17 10:23:50.04 fhlYS8lm
>ベンチやデッドは重いものを持てば良いと言う錯覚に陥り易い
それは錯覚じゃなく、人によっては最大の目標である。特にパワリフの選手にとっては。
768:無記無記名
11/06/17 10:34:17.19 XqllRPzD
「ベタ寝ベンチは肩を壊す」
ってのは、ケツ上げザコの言い訳でしか無い。
↓これぞベタ寝ベンチの神。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
１００～１２０キロ程度はベタ寝ベンチで余裕ですね。
769:無記無記名
11/06/17 10:37:21.35 U4/KLaWl
>>766
>>767
そう言う人はそれで良いんじゃないですか
ただ、100ｋｇは格好良い体で挙げるから意味がある数字
150ｋｇを狙うなら格好良い体は諦めなければならない境地だと思いますよ
770:無記無記名
11/06/17 10:38:37.44 Mjarrka/
前から思ってたけどこの人って何者なの？
すごすぎるよな
771:無記無記名
11/06/17 10:49:41.77 fhlYS8lm
ただ、このスレのルールとしては
ベンチは胸につけてから挙げるというのがこのスレの
１００キロ認定ルールのひとつだからパーシャルは成功とは認定されない。
772:無記無記名
11/06/17 11:59:47.04 Va32n58Y
ベンチがBIG3に入ってることを考えればべた寝にこだわる必要はないと思うが…
そんなに効かせたいなら足上げでやっとけって話
773:無記無記名
11/06/17 12:01:03.55 fhlYS8lm
＞150ｋｇを狙うなら格好良い体は諦めなければならない境地
たとえばボディビルの谷戸選手は１８０キロからドロップセットを組んでるくらいだから
１５０キロくらいでかっこよい体を諦めなくてもよい。
774:無記無記名
11/06/17 12:17:15.63 pK36BTJj
ベンチ
40*7
60*5
70*3
80*1
85*1
80*3
80*2
75*5
75*3
70*5
ダンベルプレス
28*7
26*7
24*8
22*8
20*9
インクラインベンチ
40*8×3
35*8×3
こんな感じでセット組んでる
775:無記無記名
11/06/17 12:39:58.85 fhlYS8lm
>>774
ベンチプレスで１０レップスできる最大重量は何キロくらい？
776:無記無記名
11/06/17 13:09:07.22 66ArbGvQ
>>772
ベタ寝に拘るも拘らないも関係ない。
俺はブリッジが作れないからね。
(￣^￣)
777:無記無記名
11/06/17 13:11:20.24 66ArbGvQ
>>771
＞ただ、このスレのルールとしては
＞ベンチは胸につけてから挙げるというのがこのスレの１００キロ認定ルールのひとつだから
胸につけたら、一秒停止しなくても挙げていいの？
778:無記無記名
11/06/17 13:46:42.25 QsNdu1PX
>>774
あからさまに100kgスレと間違えただろｗ
779:無記無記名
11/06/17 13:54:28.86 fhlYS8lm
>>777
ベンチの試合じゃないから一瞬でも胸につけば成功です。
780:無記無記名
11/06/17 14:09:09.81 QsNdu1PX
すまん、765のレスやその後の流れを読んでたら125kgスレに居ると完治がしてたのが俺だった
781:無記無記名
11/06/17 14:26:19.35 2iOHwDjG
ベタ寝ベンチで195キロとかバケモンやなHIDEさん
782:無記無記名
11/06/17 15:32:49.84 pK36BTJj
>>775
メインに持ってきた場合で、62.5 なら確実。
65なら7割、67.5でも2回くらい達成したことある。
>>778
100キロスレだけど？
783:775
11/06/17 18:27:20.41 fhlYS8lm
>>782
774のベンチのセットを見てると散漫な印象を受ける。
下のような感じでメイン４セットくらいでグッと集中して回数を増やすほうがいいと
思うけど。参考までに。
50*10
60*8
70*可能な回数
75*可能な回数
80*可能な回数
75*可能な回数
784:あぼーん
あぼーん
あぼーん
785:無記無記名
11/06/17 21:08:48.44 h1mMARny
>>782
125と100スレを同時に見てたら、同じ奴らが会話してんの勝手くらいどっちに居るかわからなくなってしまったんだぜｗ
786:無記無記名
11/06/17 22:58:50.64 pK36BTJj
>>783
自分はメインに可能な回数を持ってきたいので…
ちなみに最近低負荷高回数に変えようかと思ってる。
787:無記無記名
11/06/17 23:04:43.45 EASH73hl
ウエイト板ってちゃんと運営の手が入るんだな
788:無記無記名
11/06/17 23:10:53.45 x8AIaZF5
あぼーんに何かかれてたの？
789:無記無記名
11/06/17 23:24:22.37 poqISULq
ウエイト板とまったく関係ない内容と思われる個人情報込みの長文コピペ
790:無記無記名
11/06/18 12:39:40.85 v1ZeOpIB
>>786
高負荷低回数
低負荷高回数
どちらもやればいいよ。
791:無記無記名
11/06/18 12:42:19.05 sM2Rfkkw
糞風邪を引いたせいで計画がおじゃんだ
トレできる日が週に2回しかないから
タイミング悪く体調を崩すと二週間ぐらい間が空いてしまう
792:無記無記名
11/06/18 12:47:23.87 jkgiztde
俺インフルエンザでもジム行ってたわ
793:無記無記名
11/06/18 12:49:13.86 Q+wqdMvZ
俺もわざとバーベルに咳を吹きかけたりする
794:無記無記名
11/06/18 12:49:20.36 v1ZeOpIB
>>792
迷惑な奴だなｗ
795:無記無記名
11/06/18 12:50:24.82 YqHnJ69Q
>>792
死ねよゴミ
796:至誠 ◆j3myL8C5mDlV
11/06/18 21:37:28.86 0PzPHUsX
風邪でダウンして２週間ぶりに再開
50×10
60×7
75×6
重量がた落ち…ｗ
797:無記無記名
11/06/19 11:07:20.85 T/S8UBWf
基本的には胸につけるか否は、各個人の目標によるかな
重量を挙げるのにこだわるなら胸につけて、さらにとめてから挙げるべき
大胸筋の発達、ビルダーような肉体を目指すなら胸上でとめずに、すぐ挙げよう
798:無記無記名
11/06/19 11:39:41.68 h4ojNk7K
>>797
え、逆じゃないの？
胸につけて利かせたほうがビルダー的な発達した胸になるのだと思ってたんだけど
799:無記無記名
11/06/19 15:41:15.07 wr5jsEIG
100キロすらあがらない奴がビルダー的な筋肉とかww
800:無記無記名
11/06/19 16:14:26.66 LXsdG91y
前回>>656 計画>>500
アップ50×8 70×3 85×2 95×1
メイン100.0×1 97.5×1 95.0×1
インクライン 57.5×10 57.5×10
バタフライ 30°15×12 45°15×10
フロントプレス 50.0×8 47.5×8
バックプレス 45.0×8 42.5×10
アップライトロウ 34×10 34×10 34×10
先週の反省踏まえ、夕飯から2時間+濃い目のコーヒー飲んで30分してからトレ。
計画では第11週、95×3からドロップセットの予定でしたが、95一発目の手応えが
「余りにイケそう」だったんで、一発でやめてアップのラストに変更。
インターバルとって100kgにチャレンジ。
ストリクトに、ややスローでしたがキッチリ挙げきる事が出来ました。
今週もまだクレアチンはOFFのままですが、メイン後はドロップセットもクリアし、
三頭の疲労は軽めだったので補強種目も十分に消化。
トレ前の糖質補給と時間の余裕は大切だなと、トレの基本を再確認した次第。
感覚としては>>500の表通り、70kgが12回以上もしくは75kgが10回挙がる人は、
ピークに持ってく手間を惜しまなければ100kg一発が挙がる潜在能力が有ると
思います。つまり、ほとんどの方があともうすぐ、もしくはすでに達しているという
レベルでは無いでしょうか？
では皆さん、お世話になりました。125kgスレでお会いしましょう(^_^)/~
801:無記無記名
11/06/19 16:16:13.30 LXsdG91y
↑は金曜の夜のトレ結果です。
しばらく規制に巻き込まれてました。
それでは。
802:無記無記名
11/06/19 16:23:53.44 HyviymFB
max100の人ってもしもダンベルベンチやったらどれくらいでセット組めるの？
40.0kg位？
803:無記無記名
11/06/19 23:01:23.54 +4nj7172
先週82.5を3レップスぎりぎりだったのに今日84.5を3レップスいけるようになってた
最近こんな調子で楽しくてしゃーない
804:無記無記名
11/06/19 23:15:42.86 NkobI1m4
自分の体重14発あげられた
805:無記無記名
11/06/20 00:14:50.79 rUT2UEvU
風邪マジではやってるから気をつけろよ
806:無記無記名
11/06/20 08:12:45.87 f7IImc5x
はい！
807:無記無記名
11/06/20 14:05:01.77 SVmTKwUx
170cm
65kg
88kgを７回あげた
100kg挑戦するけどあがるかなー 怖いな
808:無記無記名
11/06/20 14:34:21.59 C/sUhekL
>>807
自分は90kgで6発が限界だけど110kg一発挙がるので、
アップで疲れすぎないことと、気持ち負けしなければ大丈夫だと思います
809:無記無記名
11/06/20 14:42:48.14 2yjhHJ66
>>807
挙がる！
85を5～6回の俺が挙がったんだから
810:無記無記名
11/06/20 14:44:05.28 Q34V+JVr
>>807
君、105キロは上がるから。
811:無記無記名
11/06/20 16:53:16.55 SSNedadk
上がるよ
812:無記無記名
11/06/20 17:29:28.24 ZEVHi/ST
>>807
ベンチ始めてからどのくらい？
最初の1発何キロ上がった？
813:無記無記名
11/06/20 17:38:55.39 KJnmubct
>>807
たぶん、余裕で上がりそうな感じがします
僕はMAX110ですが90kgで7～8発なので105以上上げれると思いますよ
結果報告楽しみにしてます＾＾
814:無記無記名
11/06/20 17:52:48.80 Ll8almB7
807すげー人気だなw
815:無記無記名
11/06/20 18:40:38.01 OEHOupht
88キロってどんな重り使ってんだろうな
自宅トレだと思うけど
816:無記無記名
11/06/20 18:50:13.25 KZzm8Oxh
とめ具（各2キロ）じゃない？
817:無記無記名
11/06/20 20:52:29.51 h7CepEd4
スミスマシンと普通のやつじゃやっぱ全然重量違ってくるの？
俺の行ってるとこスミスマシンしかないから教えてくれ
818:G
11/06/20 21:27:47.34 ghMN+sFM
俺の100㎏突破法を教える
ごまかしじゃなく確実に１発挙がる重量プラス10㎏をセットして
セフティーバーを高めにセット、ラックアップしてちょこっと揺する
一発だけだぞ 次にプラス15㎏ 5㎏ずつ増やして30％まで増量
肩 腕 頭が 重さ慣れしたら 直ちに ストパー戻して MAX 挑戦
いろいろ試したが 俺はこれで突破した
819:無記無記名
11/06/20 21:47:12.95 tHlAMSeM
>>818
そんな事恥ずかしくてジムで出来ないよｗ
820:無記無記名
11/06/20 22:00:38.73 ZEVHi/ST
そもそも重量上げるのは体型つくるためじゃん
本末転倒ですな
今日日100キロ上げる奴なんてその辺にうじゃうじゃいるわけで自慢にもならんしね
821:無記無記名
11/06/20 22:03:42.29 oDXBanOB
ベンチ100kg挙げる日本人って何人くらいいるの？
822:無記無記名
11/06/20 22:30:11.95 ykDWpQP8
おまいには教えられねーな
823:無記無記名
11/06/20 22:48:58.49 +Cqofo47
>>818
神経系の問題ってのはあるね。
メインセットの前に、1RMの95%くらいで一発あげたあとに、メインセットを始めると調子が出やすいという研究結果がかつてあった。
MAX重量に近い重量を一度上げることで神経系のリミッターが解除されるからなんだろうと思う。
俺はデッドリフトやスクワットはそのやり方でやると調子がいい。
「毎週MAXなんかして腰壊さない？」
とよく心配される。
ベンチではあんまり効果が感じられないけど、体に合う人もいるかもしれないから一応紹介しておく。
824:無記無記名
11/06/20 23:02:57.75 +vGYqBxI
俺は6回出来たら+5kgだな
8か月で100kgいけたから効率悪くはないと思うで
825:807
11/06/21 05:37:39.51 KCzEvMAW
皆さんどうもです。
88kgっていうのは185lbsのことです。
>>812
１６歳くらいのとき、だいたい一年前くらいから初めて最初は135lbs（６０ｋｇくらい）が限界だった。
>>815
アメリカ在住なのでポンドです。アメフトの練習で筋トレしてます。
今日105kgを筋トレしたあとにトライしたけどだめだった！次は筋トレする前に上げますorz
826:無記無記名
11/06/21 08:10:01.76 iOALScfh
>>825
> 今日105kgを筋トレしたあとにトライしたけどだめだった！次は筋トレする前に上げますorz
100キロやらずに、いきなり105キロ？
827:無記無記名
11/06/21 08:40:35.54 RkepvRJg
>>821
0.3％と聞いた
つまり1000人に3人
828:無記無記名
11/06/21 11:01:47.41 Ax8nhfMI
あまりに少なすぎない？
1％くらいはいるんじゃないかな
２５０万人
829:無記無記名
11/06/21 11:04:45.83 l7qgHFky
俺も0.3％と聞いた
ジムやスポクラ行ってるとかなりのパーセンテージだけど、
普通に自分の会社なんかに当て嵌めて考えてみると100あがる人なんていなそうだよね
830:無記無記名
11/06/21 11:50:03.58 KCzEvMAW
>>826
正確にいうと103kgか104kgのはずだった気が・・・。
っていうのは225lbをトライしたのですがそれがちょうど４枚のプレートなのでそれを挙げたかった。
一枚のプレート45lb（2１kgくらい）
831:無記無記名
11/06/21 12:04:10.17 +Fs/Yh0H
>>828
それはベンチプレスをやったことがあるかどうかの数字だな
日本はそんなもんだ
832:無記無記名
11/06/21 13:24:55.66 aLkmw/9l
>>827
周期的にその話題になるなｗ
でも、前回の結論ではそういう数値はベンチプレス一度もをやったことない人間、
バーベルも一度も触ったことない人間すべてを含めて分母にしているから意味ないんだよ。
今までにベンチプレスでトレーニングしたことがある人間を分母にして、
その中で何割が１００キロ挙げられるかを調べるべきなんだよ。
833:無記無記名
11/06/21 13:29:43.36 aLkmw/9l
それならおそらく少なくとも５０パーセント以上が１００キロ挙げられるという
数値になるんじゃないかな。
834:無記無記名
11/06/21 14:10:31.09 EjZh17u8
日本人で挙げられるのが何人いるかと聞かれているんだから
トレーニーだけを数に入れるのは間違いじゃね
835:無記無記名
11/06/21 14:14:47.95 CbQ+Ahm8
>>833
それ真面目に言ってる？
ほとんどの人間は100kgに到達する前に飽きてやめるだろ
続けてる人間でも100kgに到達するのはごくわずかじゃないか
836:無記無記名
11/06/21 14:25:11.94 l7qgHFky
>>833
ないない、パワリフに特化したジムとかならともかく、
スポクラとかゴールドでもありえない
知ったか乙
837:無記無記名
11/06/21 14:25:28.62 FY45zXDz
飽きてやめた人間をトレーニーとして数えるのかｗ
無理がある会話が続いてるな
838:無記無記名
11/06/21 14:37:42.56 aLkmw/9l
とにかくベンチプレスを一回でも経験ある人間を分母にして考えよう。
１００キロ以上挙げられるのは何パーセントだと思う？
839:無記無記名
11/06/21 14:41:19.79 EjZh17u8
0.5％くらいにはなるかね？
840:無記無記名
11/06/21 14:53:45.41 aLkmw/9l
>>839
マジで？
それはないだろ。
１００人に１人はいるだろ。
841:無記無記名
11/06/21 14:55:21.56 aLkmw/9l
いや、５０人に一人はいるな。
842:無記無記名
11/06/21 15:16:45.34 xgduCezO
>>８５３
ベンチ１００ってそんな大した数値なのかね・・
まだ挙がらない俺がいうのもなんだけど
843:無記無記名
11/06/21 15:17:17.72 ybMSvCcz
やったことがあるが、やる気もなくなんとなく学校においてあったバーベルをちょっと触っただけ
程度まで含めるのならな・・・
844:無記無記名
11/06/21 15:33:56.65 M/XoPCaT
で、ナンパーかわかったところで何かあるの？
845:無記無記名
11/06/21 15:39:39.92 ybMSvCcz
全くないな
846:無記無記名
11/06/21 15:43:22.76 xkQ3QSDb
100キロ達成して、自分がその何パーだか０，ナンパーだかのカテゴリーに入ってるっていう
優越感を感じたいんじゃないでしょうか。
847:無記無記名
11/06/21 16:01:37.30 GiNqKOCs
そう言うのは60とか80の本当のやり始めスレでなら分かるけどなぁ
848:無記無記名
11/06/21 16:15:40.43 aLkmw/9l
ベンチをやったことある人なら２～３割は１００キロ挙げられるだろうな。
849:無記無記名
11/06/21 16:42:28.17 66k7rLYw
ウエイト板の平均身長178cmだと100kg上げたってペラペラやで
850:無記無記名
11/06/21 16:46:03.66 6JTw/ami
え、ベンチプレスってチビのが有利って聞いたけど
851:無記無記名
11/06/21 16:58:22.07 01ZeTJnF
>>850
そうだけどそれがどうかしたの？
852:無記無記名
11/06/21 17:04:25.01 UKrDrB6w
１００ｋｇってあがるまではすごい数値にみえるけど
実際あがるときはこんなもんかって感じだからな
モチベーションのためにはいいけど
853:無記無記名
11/06/21 17:24:35.93 Zr2oy2Pd
マジレスすると１６８ｃｍくらいじゃね？
854:無記無記名
11/06/21 17:48:22.58 aLkmw/9l
１００キロは初級から中級トレーニーへの単なる通過点。
855:無記無記名
11/06/21 18:03:31.87 fXWz6esR
俺165だから平均より少し小さいくらいか
安心した
856:無記無記名
11/06/21 18:12:20.47 aLkmw/9l
１００キロ挙げられたら武道で言えば色帯ゲットだろ。
857:無記無記名
11/06/21 18:26:17.08 Y5X3oLsp
>>855
昭和か？オッサン
今の平均身長は173くらいだわ
858:無記無記名
11/06/21 18:42:36.58 xsJupsiB
>>856
バカいうな。
町道場で１００キロ挙がるやつなんて滅多にない、いれば神扱い。
スポクラだって、一部のエリート集団がベンチ占領しているわけで、
それだから 大勢いる と勘違いするだけ。
実際は怖気づいてベンチに寄り付けない奴が９９％。
俺だってスポクラ３０年になるが、常連いない時に隠れてやってせいぜい７８．５。
これでも いい身体してますね、逆三角形ですね と世間でいわれる。
859:無記無記名
11/06/21 18:48:10.97 grxviEju
釣堀行けよｗ
860:無記無記名
11/06/21 18:49:09.48 xNaPnTfY
ここが釣り堀なんだろ
861:無記無記名
11/06/21 18:55:52.21 01ZeTJnF
釣りでも何でもなく一年はかからずに78.5なんて行く人殆んどだと思う
862:無記無記名
11/06/21 19:00:05.25 7NwVsUqL
よっぽど才能無いやつでも３年あれば100kgに到達するやつはいっぱいいる
標準体重以上あれば一年で100kgは余裕
863:無記無記名
11/06/21 19:07:57.11 aLkmw/9l
だから、空手の道場に例えれば緑帯レベル。
864:無記無記名
11/06/21 19:08:36.00 IzBL0AmK
178cm65kgです
先日80クリアしたので100目指して頑張ります
筋トレ歴は半年です
865:無記無記名
11/06/21 19:15:30.99 lBjRXHdS
100キロからがなかなか伸びない。
866:無記無記名
11/06/21 19:17:40.16 7NwVsUqL
>>863
60kgスレクリア 白帯
80kgスレクリア 黄帯
100kgスレクリア 緑帯
125kgスレクリア 茶帯
150kgスレクリア 黒帯
175kgスレクリア 師範
こんな感じ？
まあ流派によってはオレンジとか水色とかあるけどｗ
867:無記無記名
11/06/21 20:28:07.00 aLkmw/9l
>>866
パワーリフティング道ではそうだね。
868:G
11/06/21 21:51:47.33 ckeKwz8L
パワー競技人口の少なさ って全国で登録選手2000人余・・・ 0.0017％
地方大会の選手層でも2万人・・・0.017％ 110㎏から140㎏以上ってとこ
ちなみに地方大会ノーギア重量はこのぐらい
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
100㎏挙がれば 十分予備軍 伸び悩んでも しりあげや トップサイド
の誘惑に負けず記録を伸ばせ 麻薬のように甘美だが誘惑に負けるな
869:無記無記名
11/06/21 22:14:37.49 QRhylfUM
>>868
おー100kg超級とはいえノーギア260kg挙げる人が地方大会で見れるんだねえ。
そして体重53kgで127.5kg挙げてる人ｗ こっちの方が身近でスゴさが分かるわ。
自重75kgで150kg挙がると競技者の中でも結構良い線かな？
キッチリ体重倍なら自慢できるレベルってのが良く分かるね。
870:至誠 ◆j3myL8C5mDlV
11/06/21 22:15:18.31 8yPnfrFZ
50×10
65×5
80×4
70×9
今回の風邪はなかなか抜けないなぁ～。 まだ咳が出るorz。
871:無記無記名
11/06/21 23:18:57.53 trm+Bcla
40*12
85*6
80*8
70*10
65*10
872:無記無記名
11/06/22 00:52:03.45 QKhLj5gb
up略 90*4 87.5*4 85*6 85*5 80*8 80*7
二週間ほど前には90は三回しか上がらなかったのに今日は五回。
そろそろ100が現実になりそうな予感～
873:無記無記名
11/06/22 02:35:08.71 eClVCuZR
>>869
頭にＮが付いてるのが
ノーギアだと思うのだが
874:無記無記名
11/06/22 10:00:03.11 BQHjGGjH
ベンチMAX100kgという数字は特に才能が無くても、
いや、むしろ運動が苦手な人でも努力すれば誰でも到達する
数値であるという事は皆異存は無いと思う。
（平均的な身長、体重として）
さて、ベンチ100kg達成は何パーセントか？という問いの回答は、
何パーセントの人が参加してどれだけの人が飽きずに続けたか。
という数値と考えれば良いと思う。
当然ゴールドジムとかではそういう目的の人が集まるが、
俺が行くスポクラではそもそもフリーウェイトに来る人が10％ぐらい。
そこで根気よく続けてる人その半分も居ない感じ。
つまり男性会員が100人いれば100kgは達成は3人ぐらいかな？
一般人全てを含めれば0.3％というのは妥当な数字だと思う。
何度も言いますがこれは参加者が極端に少ない為であると思います。
875:無記無記名
11/06/22 11:04:53.84 cJWb/h1b
そういうレスイランｋら
876:無記無記名
11/06/22 11:31:36.78 3wJUr9cd
いやいや何％かわかった方がモチベーションあがるだろ
定期的にこの話題になるしな
877:無記無記名
11/06/22 11:33:51.59 kkXU7ysP
２ｃｈで
さて、とか言い出す奴は大体キチガイ
878:無記無記名
11/06/22 12:05:43.39 Zv6wQb2k
60kg14発上がった
879:無記無記名
11/06/22 12:31:15.08 sYxJCBH1
まじな話
俺80キロ五回しかあがらないけど、
100あがったよ！
880:無記無記名
11/06/22 12:36:01.81 sqlI4/w2
１００キロ挙げられたらベンチプレス道にやっと入門って感じかな。
881:無記無記名
11/06/22 12:37:45.60 sqlI4/w2
そしてその次は１００キロを１０レップス、２０レップス連続で挙げられるようになろう。
882:無記無記名
11/06/22 13:16:36.96 rTUS+KlU
100kgぐらいあげろよ貧弱
早く逞しくなってシゴキ愛しようぜ
883:ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂ ◆6Hg5d83VjGmI
11/06/22 13:33:46.37 mXavn9mJ
90*10
90*10
90*10
久しぶりでも落ちてないね。
884:無記無記名
11/06/22 13:38:57.23 hpdK8N+O
俺は少し間を空けると1set目だけ極端に挙がらない
885:無記無記名
11/06/22 13:47:52.57 t9652dJH
小清水先生とピンクちゃんの差が開き過ぎてますなｗ
886:無記無記名
11/06/22 14:10:35.15 Ww4MGqCi
90㌔10回３セットってMAX125行くわ
ピンバケにせもんだべ
887:無記無記名
11/06/22 14:18:18.23 sqlI4/w2
>>886
いや、MAX110～115くらいだろ。
888:無記無記名
11/06/22 14:43:55.74 Hdv6qtyv
>>875 >>877
いちいち人のレスに煽りいれて、お前らこそキチガイだと思うよ。
889:無記無記名
11/06/22 14:50:52.28 MP8t6qvA
長文厨は概ねキチガイ
890:無記無記名
11/06/22 15:01:02.91 9DrgskNB
本当に真剣にトレやってる奴はくだらない長文で自分のポジションを少しでも上げたいという発想はないと思うんだよなぁ
ただただトレをやるのみだ
891:無記無記名
11/06/22 15:06:35.00 Hdv6qtyv
放っておけばいいと思うが。
892:無記無記名
11/06/22 15:26:51.53 u60+tJoI
えっﾋﾟﾝﾊﾞｹってまだここの人なの
3年くらい前にも書込でなかったっか
893:無記無記名
11/06/22 16:44:27.11 vokGgRHD
半年間、中国で酒池肉林生活しとったけど
6/1からジム復活して、今日余裕で100kg上がったで
100kg*10出来るようになるまで、いさせてももらうわ
894:無記無記名
11/06/22 17:15:50.53 TJQrW1Hg
幼女買ったんだっけ？
クズだなｗ
895:無記無記名
11/06/22 17:23:52.76 vokGgRHD
>>894
カトマンズやから合法なんやで
中国人のおっさんも団体で買いに来るで
あいつらは中古しか買えんけどなｗ
チベット人には悪いけどロリの宝石箱やったで
896:無記無記名
11/06/22 17:58:41.49 RQWragg5
刑法の属人主義って知ってるか？
日本人が外国で犯した犯罪について日本国刑法が適用されるんだよ
刑法３条と児ポ法１０条な。
通報しとくね
897:無記無記名
11/06/22 18:01:28.30 2w8MtKjV
そういや児童買春かなんかで海外で嵌められて1000万以上払った芸人いたよね
898:無記無記名
11/06/22 18:20:52.63 Ww4MGqCi
間違いない！って言ってた人か
899:無記無記名
11/06/22 18:24:18.64 sqlI4/w2
通報しました。
900:無記無記名
11/06/22 18:28:52.98 TJQrW1Hg
でもまあ正直、JCとセックスしただけで逮捕ってのは納得いかん。
和姦なら別に咎める必要無い気がしないでもない。
901:無記無記名
11/06/22 18:36:04.87 Hdv6qtyv
青年会議所ですがなにか？
902:無記無記名
11/06/22 18:46:22.28 2w8MtKjV
>>898
そうそう、その人
日本の法律では裁かれなかったんじゃね？
日本では逮捕とかされたっけ？
立証とか相当時間も金もかかりそうじゃん
903:無記無記名
11/06/22 19:05:54.82 sqlI4/w2
鬼畜には社会的制裁を！
904:無記無記名
11/06/22 19:12:51.04 KV86CUbx
オランダって16才から売春合法らしい？
905:無記無記名
11/06/22 19:16:07.12 Ww4MGqCi
この場合ロリの宝庫と行った人しか解らないであろう情報を告白してるから
仮に事情聴取でシラを切っても現地に行き写真を見せコイツ来店した事ある？
って聞き込みされて裏取られたら一撃だよね？
この場合捜査員派遣で費用掛かった場合
罪人の刑期、罰金等に影響が出るの？教えてエロい人
906:無記無記名
11/06/22 19:30:42.39 sqlI4/w2
>>895
で、いったい何歳の子を相手に買春したんだ？
相手は男の子か女の子か？
907:無記無記名
11/06/22 19:41:55.36 sJVfQWQW
ﾋﾟﾝﾊﾞｹ怪しいなぁ～。
ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹつはナローばっかりやってたはずだが？
908:無記無記名
11/06/22 22:20:59.06 fp46puud
おいおい冗談やでｗ通報辞めてーｗｗｗ
>>906
11歳白処女やで、福原遥ちゃんそっくりやったわ
日本も自治区にならんかなー少女買いまくれるで
909:無記無記名
11/06/22 22:24:36.05 fp46puud
白いうても白人ちゃうで
色白のチベット人のことやで5000円もしたわ
910:無記無記名
11/06/22 22:38:15.87 1RIw6Rw7
事実でもネタでもお前みたいなクズがいるとモチベーション上がるから助かるわｗ
911:無記無記名
11/06/22 23:44:24.39 mxFlbXfT
仕事何してんだ？
912:無記無記名
11/06/22 23:57:41.04 vjDzwNQv
100キロクリアするために仕事は辞めた
我こそは真のベンチプレッサー
913:無記無記名
11/06/23 00:23:58.99 hRnQtoyw
ピンボケは怪我から復帰して100スレからはじめるつもりじゃないの？
まあ90*10できんなら125スレにかきこみゃいいのに
914:無記無記名
11/06/23 13:20:55.26 PJIlECKE
このスレで仕事してる奴なんているのか？
915:無記無記名
11/06/23 15:31:21.06 o1xXiyeA
>>914
自己紹介ありがとうございます。
916:無記無記名
11/06/23 16:39:15.84 KICXGHgn
>>914一緒にすんなｗｗ
917:無記無記名
11/06/23 18:05:09.99 A41Zu/mD
俺達の辞書に仕事という文字はない
918:無記無記名
11/06/24 19:03:17.10 ZBT9R/6d
>>917
俺は農業やってるわ。
919:無記無記名
11/06/24 19:18:16.23 CmbmUk6c
ドカタとかトラック運転手とかはベンチ120くらいあげるんだろうか？
920:無記無記名
11/06/24 19:27:57.64 D8PYOFXR
>>919
あいつらバカだからなwそのくらい特技ないとねw
921:無記無記名
11/06/24 20:41:42.09 B7vgkkqu
>>919
ドカタって一般的にガタイいいイメージあるけど、若い子は細いのが多いよ
おっちゃん連中になってようやく普通の体型
ガタイいいのはとび職じゃないかな
922:無記無記名
11/06/24 22:01:09.91 A2mSe0YT
肉体労働系の仕事で大事なのは筋肉じゃなくて物の持ち方なんだよね
923:無記無記名
11/06/24 22:32:19.78 ZTKkRxcT
>>921
重量鳶とかでも細い人結構いるよね。
924:無記無記名
11/06/24 22:39:00.23 fZuP3X2g
ドカチンやトラック運転手なんかは
パワーはあるよ 運動神経もいいし
たぶんちょっとやれば 80キロぐらい
925:無記無記名
11/06/24 22:47:07.87 ZTKkRxcT
>>924
鳶ならベンチはあんまり上がらないかもしれないけど、デッドは相当上がりそう。
926:無記無記名
11/06/24 23:13:03.58 +NbIK+k2
数が多いところだと配筋・型枠工や楊重屋に体力自慢が多いな。
運ちゃんはそれほどでもない印象だけど、普通に街で見かける率は高い
からそういうイメージなのかな。
数は少ないが(目立たない)が高所や重電系に身体が強いのが居る。
鉄塔や橋梁の鳶なんか現場も張りつめててコワいぐらいだ。もちろん体格
以上に強いのはデッドや把持力と持久力で、プレス系と瞬発力は普通だ。
いわゆる土木だとイメージほど強くない。現場も案外優しい感じだ。
重い物はクレーンが持つし重機のオペでなければ年寄りばっかになってるｗ
全ガテンのトップは保線工だろう。彼らは気合が違うからｗ
扱ってるのは鉄の塊。最低25mのそれを人力でエイヤと並べるところも
いまだにあるし、終電から始発までの間にどうでも予定こなさないと許され
ない。人目につかない深夜の仕事でガテンの極み。
予定外の回送を警戒係が見落として何人轢死ってなニュースがたまにある
ぐらいで、そんな仕事があることも知らん人が多いだろうね。
927:無記無記名
11/06/24 23:21:59.31 qGpoIX2g
>>926
そんなもの関係者以外知らんわｗ
しかし噂では冷凍倉庫の中の仕事も凄いらしい。
928:無記無記名
11/06/25 02:44:10.90 aHvO/s+A
そんな底辺のブルーワーカーな話題はいらね
929:無記無記名
11/06/25 09:32:12.08 eh4RF5bv
面白いからいいじゃん
でも肉体労働者が優れてるのって、どっちかって言うとパワーよりも持久力でしょ
これからの季節、炎天下の中で働くのかと思うと・・・ヒェー！
930:無記無記名
11/06/25 10:02:57.41 zmEjus4K
工場勤務の俺に馬鹿にされてる気が・・・・奴隷リーマンより全然いいのにｗｗｗ
931:無記無記名
11/06/25 10:22:19.91 smNX3kJJ
>>927
基本フォークリフトだからそれはない。
防寒着を着込むから動きにくくて重いもの持てないのよ。
932:無記無記名
11/06/25 14:34:04.88 4dp2lmn7
工場は参勤参休になれれば普通に生きる分には困らないよな
ただ低脳のイメージがあるからいやだ
933:無記無記名
11/06/25 15:32:30.74 LEH1IZ7I
本当は職業に底辺も何もないんだけどね。とび職や土木作業員がいてこそ人間の生活が成り立つ。
934:無記無記名
11/06/25 20:11:11.24 c32VFRLb
ちょちょちょっとまって！！！
いま>>933が凄く良い事言った！！！
935:無記無記名
11/06/25 20:15:20.50 PHOLm+fz
それはキレイゴトって言うんだよ。
936:無記無記名
11/06/25 20:34:25.97 3y1c3UG1
でも本当はみんな綺麗な事が好きだろう
937:無記無記名
11/06/25 21:21:14.81 LEH1IZ7I
うるせえ黙れやクズどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ＾＾
テメーらの臭い家はドカタ様が建ててやったんだが？あぁ？
そこらの道もペタペタと汚れた足で歩いてっけど、誰が道作ってんのか知ってっか？
軟弱ウンコどもはこれからアスファルトを舐めながら歩こうな^^
これからとび職、土木作業員、塗装職人が歩いてたら必ずあいさつしろ。
追い越さなきゃならないときは一礼してからだぞ？
わかったか？あぁ？
938:無記無記名
11/06/25 21:28:59.86 zmEjus4K
土方なんていねぇのに必死になってるのがいるな
てめぇ無職だな！！
939:無記無記名
11/06/25 21:31:49.10 LEH1IZ7I
クズが
くぎ打ちも出来ねえ癖に威張るんじゃねえや^^
940:無記無記名
11/06/25 21:58:36.29 c+lNq89E
零細運送会社で働いてるがおれ以外トレしてるやつはいねえな
日本人のトレ率は10%切ってるだろうな
やったとしても自宅で腕たてくらいだ。
運転では筋肉つかないしほそいやつばかりだよ
941:無記無記名
11/06/25 22:07:19.57 zmEjus4K
運送だと腰の故障とか怖くてデッドリフトとかできないな
942:無記無記名
11/06/25 22:12:49.84 c+lNq89E
意外となのかトレのおかげなのか長時間運転してても腰にこないよ
今思ったがそういえば長時間運転してても腰にこないなと
あと肩こりもないね
トレのおかげで
943:無記無記名
11/06/25 22:37:43.51 LEH1IZ7I
俺もトレ始めてから肩こり知らず。ウエイト様々だな。
ただデッドやった週は立ちっぱなしだと、ふと腰が痛くなることある。
944:無記無記名
11/06/25 22:52:15.98 k5nb7FPi
>>942
そうなんだ
腰壊すやつが多い業界だけに対応策になるかもなぁ
まぁ疲れてやる気おきない奴が大半なんだろうけどね
945:無記無記名
11/06/25 23:32:40.88 35w+ym4M
正直引っ越し屋とかやってたら絶対トレーニングなんかやってなかったと思う
946:無記無記名
11/06/25 23:57:32.91 xQTSsBcf
>>937
給料欲しいから仕方なくやってるくせに偉そうにw
947:無記無記名
11/06/26 02:09:28.95 C74StzGd
力仕事とは程遠い、いわゆる超精密分野で常に細かい仕事してるけど、トレで
僧帽が厚くなって肩凝りから解放されたよｗ
クリーンルームでどうしても寒いぐらいの空調で、身体動かさないで細かい作業
ばっかりだけど、冷えて背中や腰を悪くする同僚が多い中、代謝が上がってるの
か冷えないし風邪も引かないし関節痛も無い。
デスクワークで普段動かない人の方がトレの効能は感じやすいんじゃね？
948:無記無記名
11/06/26 02:31:23.05 oJrdfE8V
>>947
あんまし関係ない話だけど、寒いぐらいの空調ってクリーンルームとしてはダメ
だと思うんだ。体が冷える同僚って特にひどい冷え性の女性でしょ。
俺は半導体のクリーンしか知らないけど、ちょっと違和感を感じるな。
949:無記無記名
11/06/26 03:09:38.94 7ihX/rDV
ク○ネコヤマトはブラック
つか基本的に引っ越し屋は黒
950:無記無記名
11/06/26 04:22:34.40 c+vaAYce
違和感を感じるという言葉に違和感がある。
951:無記無記名
11/06/26 04:51:21.90 NfDRfGv3
児童売春は～、いかんぜよぉ。
952:無記無記名
11/06/26 08:58:11.14 ZJigw8yG
>>950
前もどっかのスレでそういうこと言ってた人がいたけど、
違和感につながる動詞は何がいいのよ
953:無記無記名
11/06/26 09:52:58.36 JYfPVLEZ
違和感がある
954:無記無記名
11/06/26 10:22:43.14 G212DNX8
引越し屋終わったあとウエイトしてるけど正直キツイ
でもやめられない
955:無記無記名
11/06/26 17:36:50.14 dH5Os9l9
>>956
引っ越し屋をか？
956:無記無記名
11/06/26 17:41:41.17 5PlfC8CQ
未来レポート
957:無記無記名
11/06/26 22:08:52.46 AFxJ/ZjR
ウィル・スミスの体カッケーな。
958:無記無記名
11/06/26 22:50:59.46 WlFYP45e
人の職業バカにする人って最低だよな。>>933の言ってる通りだし、
そりゃ綺麗事かもしれんし、心の中で自分は絶対にやりたくないと思うのは自由だし
仕方がないことだけど、ならば自分なら絶対できない、やりたくないと思う仕事をずっとこなしてる人に対して
敬意を払ったりできないのかなといつも思う。トラック運転手とか、建築作業員の人とかバカにしてる人よく見るけどなんでそういう
気持ちになるのかな？ と本当に思う。待遇は違えどどの職業も社会的に無ければいけないことなんだし尊敬し合えばいいのに
959:無記無記名
11/06/26 23:07:36.23 knbqVHho
>>958
そんな青い事良く言うね。
世間では俺よりステイタスの高いと考えられる仕事、
代議士とかホリエモンとか最近は首相とか、全く尊敬できない。
逆に例えばドカタが俺を見てそんなネクタイ締めて社畜じゃんｗ
と馬鹿にしても良い。多分実際馬鹿にしてる人も多いだろう。
世の中そんなものだよ。
960:無記無記名
11/06/26 23:14:25.20 rFgZsmOc
嫌な世の中だね。俺はそんなこと思ったこと一度も無いけどね
土木作業員の方を見ると暑い中お疲れ様です、完成した際には凄いなと敬意を払うし
警備員にしろ大変そうだなと。 公務員もバッシング受けたり、実際は世間のイメージとかけ離れていたり
どんな職業、仕事でもそれなりにキツいし、皆凄いんだよ。皆が皆を尊敬し合えばそっちの方が絶対やる気出るしうまくいきそうなのにな
961:無記無記名
11/06/26 23:14:28.33 n66HQcL+
>>958
バカにするのはどうかと思うが、だからと言って運ちゃんや作業員を尊敬するというところまでは至らない。
『大変な仕事だなぁ、お疲れさん。』とは
思うが、『スゲぇカッコ良い。俺もやりたい。』とはならない。
962:無記無記名
11/06/26 23:18:58.72 rFgZsmOc
>>961
それでいいと思います。自分が俺もやりたいと思えない仕事をこなしてる人に対して
お疲れさんと心から思えるならそれは良いことじゃないでしょうか？
963:無記無記名
11/06/26 23:32:37.42 RoEVwDIp
まぁ確かに鳶とか土木系はどうなの？って人もいるのは確か、まず作業姿がいかついからね、そう見える
でもまぁ、彼らがいないといろいろ成り立たないのも事実
964: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/06/26 23:38:08.02 WbVX72V6
まっちゃん、流石に上半身いいかんじやな
ベンチマックス120キロは伊達じゃない
965:無記無記名
11/06/26 23:53:53.46 knbqVHho
不気味な宗教家気取りがいるよ。
大人の男性で派遣なんて唾棄すべき存在だよな。
例の派遣切り騒動でわかっただろ。
努力しないで怠けてるからああなるんだ。
結婚もせず税も払わず国のお荷物だ。
さらに単純肉体労働者たち。
彼の代わりは掃いて捨てるほどいる。
彼らが居なくなると彼らの椅子が空いて喜ぶのも彼ら。
感謝など必要ない。弱肉強食の世界。
966:無記無記名
11/06/27 00:03:21.62 2IFUmu/M
例え努力が足りなくて土木作業員や鳶になったとしても
現に努力して人の役に立ってるんだからいいじゃん。
何が弱肉強食だよｗ
てめぇの脳内で勝手にピラミッド作って格付けしてろ（笑）
967:無記無記名
11/06/27 00:10:19.59 2IFUmu/M
ちなみに本当に働いてる人間なら派遣切り食らった派遣社員を馬鹿にしたりはしない。
みんな明日は我が身かもしれないだろ？
ホームレスとかにちょっかい出すのも世間知らずのお子様だけｗ
968:グレートデリシャスミートボール！
11/06/27 00:16:37.46 NO+4Ol49
働くって素晴らしいことや！社会の一員でみんなで支えあって生きてるんだよ！仕事に底辺もなにもない。がんばろう日本や～
969:無記無記名
11/06/27 00:23:29.45 d7tFg3c3
このスレは精神年齢高そうな人多くていいなｗ
>>579
970:無記無記名
11/06/27 00:26:28.98 NHHzmKL9
100*2出来たんやけど3回目で潰れたで
セーフティやっとらんかったから3分ぐらい動けんかったわｗ
日曜日やから人多くて恥ずかしかったな
971:無記無記名
11/06/27 00:29:47.81 IFiV+aqV
>>969
そういう自演して虚しくならないもんなの？
972:無記無記名
11/06/27 00:36:52.22 MqaXuHGV
君たち、ベンチプレス100kgスレはしゃべり場ではないのだよ
他人の職業や価値観はどうだっていい
100kg上がるか上がらないか、それだけが問題だろう
ここはそういうスレではないのかね？
973:無記無記名
11/06/27 00:47:19.52 YG04aEiY
ああ。このスレの中じゃ地位や金より100キロ。それが全てでいいだろ。
社会生活云々言い出したらきりがねえし
974:無記無記名
11/06/27 00:53:05.37 Etdu9Z9/
売春婦でも薬の売人でも殺し屋でも立派な職業だ！
975:無記無記名
11/06/27 02:11:51.13 SlkGhtH7
無職のクセにうるせーなスレチなんだよ
976:無記無記名
11/06/27 10:35:33.55 8jGT7uvf
>>960
>どんな職業、仕事でもそれなりにキツいし、皆凄いんだよ。皆が皆を尊敬し合えばそっちの方が絶対やる気出るしうまくいきそうなのにな
ちょっと感心した
確かに他人の仕事に敬意を払って自分も頑張るっていう方向のほうが日本の発展に繋がると思うわ
ドカタは底辺とか、そういうの言ってるのは単なる足の引っ張り合いで発展の妨げでしかない
977:無記無記名
11/06/27 13:46:51.99 u0vEtHGj
おまいら、１００挙げから逃げてないか！？
なにがドカタだ派遣だ、、根性なしが！！
978:無記無記名
11/06/27 21:03:14.11 AE74Gkpl
>>976
人間皆が皆なりたい職業になれるわけじゃない。今やってる仕事に心から満足してる人なんて
どれくらいいるだろうか？ 社会的な役割における変わりの人がいくらでもいるというのは大なり小なりどの業種でもいえること。 だからなんだという話だ
人の職業馬鹿にする前にやれることがたくさんある
夢敗れ、競争に負けたものは落ちていく弱肉強食の世界はある意味の自然の摂理だが
そこで終わってしまっては動物と同じ。 敗者弱者を救えるのが人間ってものだ
979:無記無記名
11/06/27 21:29:20.15 8O+qF7yY
半年前のレベルに戻ったでー
6/1から週5でジム行って100*3出来たわ
体重は5kgしか減っとらんけどな
ベンチ100*10、体重-15kgまで頑張るで
980:無記無記名
11/06/28 00:35:32.28 XmgZnAh2
とりあえず、、
このスレで「100を何回挙げた」とか「100も挙がらないの？(笑)」とか言う奴らは放っておいて、[100を目指す為]にどうしているか、どうしたら良いのか等の建設的な話しねーか？
981:無記無記名
11/06/28 01:00:37.72 RJPaaI4m
>>965唾棄すべき存在とか基地○レイシストのファシスト
階層以前に労働者を国のお荷物呼ばわりする様な社会のストレス源の方がよっぽど国にいらないね
社会的なシステムや秩序と一体化して強者に見せる様な浅ましく脆弱な自意識が見え隠れするのは哀れの一言
ネットはともかくリアルでその傲慢な自意識で周囲の関係を破綻させないように頑張って
982:無記無記名
11/06/28 02:54:35.65 GP6GiVDk
職業ネタなんて今の仕事に不満もってる奴なんて腐るほどいるのに荒れるの当然じゃん
あいつよりマシとかそういう思考になるのも無理はない
このスレの僻みや妬みっつーのはベンチプレススレで最強だしねｗ
983:無記無記名
11/06/28 19:10:29.01 Evf8kPFc
夏やからクソガリ多かったわ
わしの行ってるスポクラはベンチ3台しか無いねんけど
全部使われとった
80kgでヒーヒー言うてるレベルならマシンやってろって言いたいわ
984:無記無記名
11/06/28 20:25:07.64 BQluSDph
>>983
オッサン息くせーよ
おまえの存在が迷惑なんだよ
ジムで口呼吸すんじゃねーぞ
985:無記無記名
11/06/28 20:29:45.86 XmkEGKPH
100kg以下のスレはウ板の部落的なポジションになってるな。
ストレス溜まったアホや雑魚が100kg挙がらない連中をいじめに来る。
まあそういう奴は大抵アレなわけだが・・・ｗ
986:無記無記名
11/06/28 20:58:05.08 3R5LjGnC
100ｋｇといったら10ｋｇが10個だからなかなかあがらなくて当たり前だよね
987:無記無記名
11/06/28 21:05:43.17 MJkU38xs
5kgで言うと20個に相当するんだもんね そりゃあ重いよね
988:無記無記名
11/06/28 21:18:57.73 QuHCyMkq
いやいや、100kg1個だから軽いでしょ
989:無記無記名
11/06/28 22:37:41.54 k6HiPiJr
イライラせんでも、交代で使わせてもらえないかと頼めばいいだけだろ。ひょっとして頭悪いの？
990:無記無記名
11/06/28 22:47:41.49 yt6QTRwK
赤の他人にベンチ台交代で使わせてくれなんて言われても
ﾊｧ？って言うわ（内心でな）
991:無記無記名
11/06/29 05:58:40.87 Rfym/6xA
ベンチって何時間も占拠すんもんなの？
知らんけど俺は20分ぐらいで終わるぞ
992:無記無記名
11/06/29 06:52:40.90 MVh5nHOB
スクワットスレにもいたけど、MAX50パーの10RMで五分インターバルとかいるからな。
しかも60キロ。
体鍛えても、邪魔になってることに気づかない頭がどうかしてるわ。
993:無記無記名
11/06/29 07:40:57.43 PCjfUld8
>>990
うわ最低
100もあがらん糞雑魚のくせに
って思われてるよ
994:無記無記名
11/06/29 09:31:49.57 scHOVk4C
（´・ω・）ｶﾜｲｿｽＡは仲間を呼んだ！
（´・ω・）ｶﾜｲｿｽＢが現れた！
（´・ω・）ｶﾜｲｿｽＣが現れた！
（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）ﾃﾗｶﾜｲｿｽ
995:無記無記名
11/06/29 09:33:13.57 scHOVk4C
（´・ω・）ｶﾜｲｿｽ達が･･･？
..
.. （´・ω・）
彡
（´・ω・）ミ
（´・ω・）
. （´・ω・）
（´・ω・） （´・ω・）
（´・ω・）（´・ω・）
996:無記無記名
11/06/29 09:34:25.72 scHOVk4C
合体してキングカワイソスになった！
.,Å､
.r-‐i'''''''''''i''''‐-､
o| ｏ! .ｏ i ｏ !o
.|＼__|｀‐´｀‐／|__/|
|_, ─''''''''''''─ ,､ / _
／ ＼
/ ／ i
| ● （__人_） ● | キングカワイソス・・・
! ﾉ
丶_ ノ
997:無記無記名
11/06/29 09:36:14.76 scHOVk4C
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|::::i |（´･ω･`）.|| |::::i |.（´･ω･`） || |::::i |（´･ω･`）.||
|::::i | || |::::i | ｷﾝｸﾞ || |::::i | ﾃﾗ .||
|::::i |.ｶﾜｲｿｰｽ|| |::::i | ｶﾜｲｿｰｽ.|| |::::i |ｶﾜｲ.ｿｰｽ||
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｀'''ﾞ‐ｰ-----ｰﾞ ｀'''ﾞ‐ｰ-----ｰﾞ ｀'''‐ｰ-----ｰﾞ
998:無記無記名
11/06/29 09:38:15.59 scHOVk4C
（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）（´・ω・）
999:無記無記名
11/06/29 09:39:11.21 scHOVk4C
（´・ω・）ｶﾜｲｿｽ達が･･･？
..
.. （´・ω・）
彡
（´・ω・）ミ
（´・ω・）
. （´・ω・）
（´・ω・） （´・ω・）
（´・ω・）（´・ω・）
1000:無記無記名
11/06/29 09:41:28.07 scHOVk4C
合体してキングカワイソスになった！
.,Å､
.r-‐i'''''''''''i''''‐-､
o| ｏ! .ｏ i ｏ !o
.|＼__|｀‐´｀‐／|__/|
|_, ─''''''''''''─ ,､ / _
／ ＼
/ ／ i
| ● （__人_） ● | キングカワイソス・・・
! ﾉ
丶_ ノ
1001:１００１
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