ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33at MUSCLEベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト650:無記無記名 11/06/10 13:11:39.04 6Ds7F9S5 71kg 停滞したら増量しようと思ってる 651:無記無記名 11/06/10 13:11:44.70 4rAnK7bs 182cm 105.5kg 652:無記無記名 11/06/10 14:17:37.95 jWDpEN3R 169cm 75kg 90*3挙がった。6発くらい上がれば100kg挙がるんかね? 653:無記無記名 11/06/10 15:45:19.26 ePJtwegj あがりますん 654:無記無記名 11/06/10 18:11:25.03 9dcGH5QW 重さに慣れていれば余裕。上手くいくと2発挙がっかもよ~ん。 655:無記無記名 11/06/10 19:50:47.11 0R7QiFQy >>648 ニフォエチョンウンマ? レンスーニウォヘンカオシン。 656:無記無記名 11/06/10 21:27:19.56 BrJ3EFpw 前回>>471 計画>>500 アップ50×10 70×3 80×2 メイン92.5× 4 90.0× 3 87.5× 4 ラックアップ100.0×0(潰れ) インクラインダンベルプレス 27.5×7 27.5×5 バタフライ 10°15×8 30°15×8 45°15×8 フロントプレス 50.0×8 47.5×7 バックプレス 45.0×8 42.5×6 アップライトロウ 34×8 34×8 34×8 重い重い重い。 一週間クレアチン抜いた&仕事後メシ抜きでトレ開始したら、 後半のバテ方が半端無い事に。 100kgラックアップして調子良さげならチャレンジもアリかも、 とか思ったらそのまま潰れるしw メインの最初以外は全種目で目標レップに届かず。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch