ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33at MUSCLEベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33 - 暇つぶし2ch60:無記無記名 11/05/12 20:10:40.74 J0URS476大体現在のボクと延びるまえのあなたのスペックが同じなんだが、飯をガンガン食った具体的な内容を教えてくれないか? ちなみに俺は 170 65 ベンチ85をフルレンジケツ上げなしで8回 トレーニング歴1年ちょいの雑魚だ 飯を沢山食べてプロテインも食間と就寝前に飲んでいるが脂肪が余分に付きすぎてきたかんじがする まだうっすら腹筋割れてはいるが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch