11/05/11 21:55:19.80 Pm5kAGLB
前スレの最後の方でセットの組み方がおかしいと指摘されたものです
80kgが11発上がったので本日100kgに挑戦しました
ダンベルベンチでアップ
60kg × 5
80kg × 5
90kg × 1
100kg × 2 ＋ 1（ケツあげ補助あり）
一発もいけるか不安でしたが自力で2発いけました
次は125kgスレにいってきます
助言くれた方々ありがとうございました
トレ暦一年、ベンチ暦半年です
11/05/11 21:55:19.80 Pm5kAGLB
前スレの最後の方でセットの組み方がおかしいと指摘されたものです
80kgが11発上がったので本日100kgに挑戦しました
ダンベルベンチでアップ
60kg × 5
80kg × 5
90kg × 1
100kg × 2 ＋ 1（ケツあげ補助あり）
一発もいけるか不安でしたが自力で2発いけました
次は125kgスレにいってきます
助言くれた方々ありがとうございました
トレ暦一年、ベンチ暦半年です