11/05/11 15:02:44.16 oSgeiL5I
このスレにいる人達って中井りん以下って事だよね
女に負けてるのってダサい
中井りん ベンチMAX120kg スクワット200kg
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─中井選手はどれぐらいの重量を扱うんですか？
中井 今まで最大にヘビーウェイトを扱った時期で……バーベルスクワットが……200kg。
─200kgですか!? 女性は100kg程度扱えれば十分な重量と聞きますが。
中井 ベンチプレスは120kgぐらいで、チンニングだと30~40kgの負荷で行ないます。でも、全然ちゃんとしたフォームではないので書かないほうが良いぐらいなんですが（笑）。
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