ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33at MUSCLE
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
- 暇つぶし2ch286:無記無記名
11/05/27 16:19:25.90 IO59u0D8
俺は以前は胸を中1日とか中2日でやってて、(ほぼジム行くたびに胸やってた)
一時期重量上がらなくて停滞してたけど
中4日にしたら記録延びるようになったなぁ。
やり過ぎはよくないね。
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