ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33at MUSCLE
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33
- 暇つぶし2ch26:無記無記名
11/05/11 09:52:11.97 AI/vFPoH
ほとんどの人は、尻上げフォームかブリッジ高めでやるから、
基本的にデクライン・プレス気味になってる。
スミスとかでインクライン・ベンチやったり、フライ系もやらないと
マジでハッキリと胸が垂れてくるよ。
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