ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33at MUSCLEベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33 - 暇つぶし2ch239:無記無記名 11/05/24 14:07:10.44 xlP24ubY>>235 惜しいね。 85キロ5発ストリクトに挙げられたら、 アップ略 70キロ5発 85キロ3発 90キロ1発 (省略可) 95キロ1発 100キロ挑戦 これで一ヶ月くらい慣らせば挙がると思うよ。 あとベンチやったなら、チェストプレスなんか要らない。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch