11/05/17 01:23:45.92 pguQyNyc
87.5kg・・・5 rp＋1 rp＋1 rp＋1
80kg・・・・8 rp＋2 ro＋1
77.5kg・・・8 rp＋1
75kg・・・・8 rp＋2 rp＋1
115kg ・・・ラックアップ
5回に戻せました
次回82.5kgで9レップ以上狙いたいですね....
11/05/17 01:23:45.92 pguQyNyc
87.5kg・・・5 rp＋1 rp＋1 rp＋1
80kg・・・・8 rp＋2 ro＋1
77.5kg・・・8 rp＋1
75kg・・・・8 rp＋2 rp＋1
115kg ・・・ラックアップ
5回に戻せました
次回82.5kgで9レップ以上狙いたいですね....