ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33at MUSCLEベンチプレスMAX100kgを目指すスレ33 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:無記無記名 11/05/11 21:55:19.80 Pm5kAGLB 前スレの最後の方でセットの組み方がおかしいと指摘されたものです 80kgが11発上がったので本日100kgに挑戦しました ダンベルベンチでアップ 60kg × 5 80kg × 5 90kg × 1 100kg × 2 + 1(ケツあげ補助あり) 一発もいけるか不安でしたが自力で2発いけました 次は125kgスレにいってきます 助言くれた方々ありがとうございました トレ暦一年、ベンチ暦半年です 51:小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E 11/05/11 21:59:26.40 n5oZpHoD >>50 体重は? 糞デブだろお前 52:無記無記名 11/05/11 22:17:32.46 Pm5kAGLB >>51 今日計測したら70でした 1.5倍の105あげたいです^^ 53:無記無記名 11/05/11 22:19:44.75 Pm5kAGLB ちなみに身長は170ジャストなのでデブではないと思いますが… 一応腹筋も割れています 54:無記無記名 11/05/11 22:20:25.79 jtFFKePU >>52 前回がどんなもんかわからないので、比較用に前回がどんなもんか書いてくれるとありがたい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch