ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?

ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55?at MUSCLE

ベンチプレス１５０kgを目指すｽﾚpart55? - 暇つぶし2ch886:無記無記名
11/06/12 16:21:13.99 MkAsFg9c
>>882
アームカールなら家でやってる。
４０ｋｇだけど。
ジムは基本大筋群やね。

>>884
無理したらいかんよ。
椎間板圧迫じゃね？