11/04/11 21:14:47.17 EF4uQ/Aw
ゴミ箱持ってくるの遅いわ
3:無記無記名
11/04/12 02:39:12.38 n2oHbb6M
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
4:無記無記名
11/04/12 07:11:20.72 73I6dyx/
たてっぱかよ
しかたないテンプレやるか
5:無記無記名
11/04/12 07:16:11.76 73I6dyx/
ベンチプレス150kg目指すスレ22
このスレはベンチプレス150kg目指すスレです
125kg以上が挙がる人は、どんどん参加して下さい。
サイクルトレーニングは８０％～８５％の重量からスタートしましょう。
【110kg×８回目標の例】
第１週 85kg×８回×２set、95kg×５回×１set
第２週 90kg×８回×２set、100kg×５回×１set
第３週 95kg×８回×２set、105kg×５回×１set
第４週 100kg×８回×２set、110kg×５回×１set
第５週 105kg×８回×１set、110kg×５回×１set
第６週 110kg×８回×１set
【MAX早見表】ベンチプレスノーギヤRepの換算
重量 2R 3R 4R 5R 6R 7R 8R
70 73.5 75.2 77.0 78.7 80.5 82.2 84.0
80 84.0 86.0 88.0 90.0 92.0 94.0 96.0
90 94.5 96.7 99.0 101.2 103.5 105.7 108.0
100 105.0 107.5 110.0 112.5 115.0 117.5 120.0
105 110.2 112.8 115.5 118.1 120.7 123.3 126.0
110 115.5 118.2 121.0 123.7 126.5 129.2 132.0
115 120.7 123.6 126.5 129.3 132.2 135.1 138.0
120 126.0 129.0 132.0 135.0 138.0 141.0 144.0
122.5 128.6 131.7 134.8 137.8 140.9 143.9 147.0
125 131.3 134.4 137.5 140.6 143.8 146.9 150.0
127.5 133.9 137.1 140.3 143.4 146.6 149.8 153.0
130 136.5 139.8 143.0 146.3 149.5 152.8 156.0
132.5 139.1 142.4 145.8 149.1 152.4 155.7 159.0
135 141.8 145.1 148.5 151.9 155.3 158.6 162.0
137.5 144.4 147.8 151.3 154.7 158.1 161.6 165.0
140 147.0 150.5 154.0 157.5 161.0 164.5 168.0
【プラトー打破用種目】
・シーテッドダンベルプレス
・トライセップスプレスダウン
・ディップス
・ロープーリー
・リアペックデッキフライ
・足上げベンチ（ナロー含む）
・ハイプル
・パワーシュラッグ
・高重量尻上げベンチ
・エブリベンチ
6:無記無記名
11/04/12 07:20:05.40 73I6dyx/
動画をうpできる人は積極的にうpしましょう
住人のモチベーション向上と、脳内トレ疑惑防止に役立ちます。
※必ずPC閲覧許可にすること！
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(pita.st)
YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
他人のうｐを叩く前に自分のベンチ動画うｐしましょう。
それが出来ない人は叩く資格なし。
もちろん「こうすればいいんじゃないか」等の批評は除きます
意味の無い叩きは止めましょう。
※悪用転載防止に顔出しには気をつけましょう
※名前#任意の英数字でトリップがつきます。
コテの方は偽者防止にトリップを付けましょう
過去スレ
ベンチプレス150kg目指すスレ21
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
ベンチプレス150kg目指すスレ20
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
関連スレ
ベンチプレス目標挙重量１２５ｋｇ限定スレ２５
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【祝】ベンチプレス175kgを目指すスレ【復活】
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
7:コロ
11/04/12 16:35:02.67 d6sx+YJJ
クレアチンやめてから
パワー激落ち (T_T)
１４０挙げたのに
今では…
本日のトレ
１１５×７ ３set 以上
8:無記無記名
11/04/12 19:03:21.02 PmshuRS5
>>1乙
今日のトレ
ダンベルショルダープレス
30x12
32.5x11
ベンチとは関係ないけど一応報告。
40kgをスタポジに持っていくとか無理。。。
9:無記無記名
11/04/13 07:04:02.88 jXxpjnR4
>>7
私もやめると一時的に激落ちするよ
最初の2rぐらいはいつもと変わらない感覚でこなせるのに
3r辺りから急激に力が入らなくなり続かなくなるの
元気で動いてたのに突然ガス欠になったみたいな感じで力が入らなくなる
二週間ぐらいで回復するけど
10:コロ
11/04/13 08:42:55.29 p6byoNoK
>>9
まさにそんな感じです！
筋力戻りますかね？
だと良いのですが…
クレアチン抜きの
ナチュラルパワーが欲しい
ドーピングじゃなくても
負い目を感じるんです…
本日のトレ
１１５×５ 無制限 以上。
11:コロ
11/04/13 08:57:18.96 p6byoNoK
>>8
ダンベルを腿にのせて
足の力でスタポジって
勇気いりますよね
俺なんかパワーフック
わざわざ買ったが
ワイドベンチじゃないと
引っ掛けるの大変…
でもダンベルは効くよね～！
12:無記無記名
11/04/13 15:46:59.04 QojpbnBP
>>11
ダンベルはダイレクトに効いていいですよね。ダンベルでの種目は、どれも良い種目だと思います。
今日のトレ
ダンベルショルダープレス
32x12
37.5x6
37.5kは初めて持ったのですが、スタポジは上手くいったもののメイン動作はフラフラ。。
とりあえず安定してスタポジに持っていけるようにしないと。
ここ3日ダンベルショルダーをやり込んだせいか、腿の前面はアザだらけですｗ
13:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/13 21:56:14.09 Mn68q2Dd
（・ω・）スレ見つけた
14:46歳
11/04/13 22:07:31.99 SlP0gwAq
サイクル２週目
105ｋ×8×2
115ｋ×5×1
３分割にして、ショルダープレスをトレから外したら随分と肩が楽になったなぁ。
先日、スクワットを150ｋで腰を痛めた・・アップは大事だ。
15:^^
11/04/13 22:48:00.92 5FeMU7OP
1さん、スレ立て乙です^^
16:胸男
11/04/13 23:33:00.96 8A8rCjri
>>1 さんあざぁす！
>>13
青さん遅くなりましたがおめでとうございます！
自分は125㎏のプラトーを抜けてから順調に140㎏×1まできましたが、またもや壁にぶち当たりました。
これからも互いに頑張りましょう！
17:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/14 00:04:48.60 FYzmdZMB
>>16
ついに来ました。
俺も年内で140を目指しているので、早く追いつくように頑張ります。
18:無記無記名
11/04/14 22:25:04.89 B7ihmbH7
age
19:無記無記名
11/04/14 22:46:53.50 ZGAzJ2A2
青さんこっちでも自演しまくりっすか？
半端ねー自己愛っすね
20:無記無記名
11/04/14 22:48:52.84 eTctXdKc
青さんは昔サバ読みしてたのはなぜですか？ネット上だけでも自分を大きく見せたかったんですか？
21:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/14 23:01:22.02 FYzmdZMB
>>20
過去スレにも書いてあるし
もう何回も言ってるけど、反動やパーシャルの動画は出したけど
嘘を言った事は一度もないよ。
どうして、自分に都合の悪いことは忘れて
何度もおなじ事聞くの？（・ω・）
まあ聞かれたら、何度でも答えるし、過去スレ読んできたら？（・∀・）
22:無記無記名
11/04/14 23:27:15.81 eTctXdKc
25kgのダンベルカールを重量変えずに10回10セットは明らかに大嘘だろマザコン青ガリｗ動画出せずに逃げ出しただろｗ
ベンチのルールでバーを体につけなくて良いと思ってたって何年もトレーニングしてて本も読みまくっててそんなわけねえだろがマザコン青ガリｗ
以前はサバ読みほら吹きですみませんでしたと謝罪しろよマザコン青ガリｗ
23:無記無記名
11/04/14 23:31:01.04 1+kjfUIl
>>22
おまえ、うざい
いいかげんにしとけ
24:無記無記名
11/04/14 23:32:34.86 XASB5uGN
熱烈なファンキタｗ
25:無記無記名
11/04/14 23:32:35.08 eTctXdKc
23
ママの携帯から自演乙
26:無記無記名
11/04/14 23:34:22.12 EdEop1Lc
青が来るとスレが荒れるから、悪いけどもう来ないで欲しい。
27:無記無記名
11/04/14 23:36:27.36 XASB5uGN
どうせ荒れるか過疎るかだろｗ
28:無記無記名
11/04/14 23:37:12.06 20/en6Vv
２２は２１の事言ってんのかな？
１５０キロ近く上がる人なら２５キロのダンベルカール位軽いんじゃない？
もちろん人によるけど、自分は２８キロのダンベルカールなら軽く１０回位は出来るよ。
何セットもやった事はないからそれ以上は分からないけど。
だから、嘘だとは思ってないよ。
29:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/14 23:38:43.78 FYzmdZMB
>>22
( ´ー｀)い・や・だ
30:無記無記名
11/04/14 23:44:24.81 eTctXdKc
これはマザコン青ガリはほら吹きサバ読みを認めたようなもんだなｗｗ
31:無記無記名
11/04/15 00:00:41.57 0kU8MDI5
>>27
150スレはそれなりに盛り上がってる
だから荒れる原因の人はいらない
32:青 ◇8JmHKTMsqY
11/04/15 00:01:49.66 dch8OH5f
>>22
ごめん確かにカール25kg10回10セットは
ちょっと嘘ついた（・ω・）
本当は15kg8回6~8セットです。
33:無記無記名
11/04/15 00:07:15.82 dyX88th/
本物もこれくらい謙虚になれ
34:無記無記名
11/04/15 00:07:50.74 20/en6Vv
人間誰でも、オーバーに言うときがあるもんさ。
（でもちょっと数字が違い過ぎない？まぁ、願望なんだろうけど・・）
３２さんを攻めてはいけないよ。
正直に告白した誠実さが大事なんだ。
35:無記無記名
11/04/15 00:09:37.71 Ery8AYlo
あれ？３２が嘘なのか？
36:無記無記名
11/04/15 00:13:51.48 0kU8MDI5
そりゃそうだろｗ青に謙虚さはない
37:無記無記名
11/04/15 00:23:27.70 DZbM5wTR
おめぇよ
青とか言う奴、おめぇタケポンだろ？
バレバレだぜ！
醜い養豚タケポン
精神病養豚タケポン
馬場孝司がアンタの事散々叩いていたぜ。
油樽とね！
パワーダウンしたな
タケポン、
恥ずかしい精神病養豚だぜ
38:無記無記名
11/04/15 00:24:27.11 DZbM5wTR
青木 武
タケポンの本名
39:無記無記名
11/04/15 00:26:37.59 kZ3wCdnL
大御所きちゃったよコレ
40:32
11/04/15 01:25:56.82 KDWKsqJb
青が謙虚になるよう願ってますm(_ _)m
41:無記無記名
11/04/15 10:57:41.07 2d44r6Q0
青も粘着されて大変だな
42:無記無記名
11/04/15 17:14:32.27 DZbM5wTR
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
タケポンの毎日、無職でアパートに引きこもりベンチ三昧の毎日
それしか出来ない。
ベンチやりパンプ感を味わう為に毎日ベンチ。
代わり映えしない養豚体型。
就職したと自演し実際は働いていない。自らのプライドを守る為に
働いているとホラを吹く。
精神科に行き精神薬を多量に投与してもらっているザマ。
ゆうに30才を超えている。
しかし未だに親の年金でオマンマを食っている有様。
好きなもの＝ゆうか、しょこたん、カレーライス、コーヒー牛乳、オナニー
毎日ベンチ、鏡の前で自らの裸体を写し悦に浸ること。
老衰で85歳まで死ぬまで独身でアパート暮らしてこの生活パターンを繰り返すつもり
それがタケポンライフ
43:無記無記名
11/04/15 17:22:53.92 KDWKsqJb
>>42
気の毒だなw
44:無記無記名
11/04/15 17:46:47.94 DZbM5wTR
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
彼は神だ！
927 ：無記無記名：2011/03/24(木) 01:24:45.73 ID:rO4If6fQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
928 ：無記無記名：2011/03/24(木) 01:25:31.73 ID:rO4If6fQ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
タケポンと顔がクリソツ
タケのアニキだ
45:無記無記名
11/04/15 18:28:30.78 DZbM5wTR
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
タケは200ｋｇベンチだから最強だから、このような場面に出くわしても
ライオンに噛みつかれてもコブシで殴りライオンの頭蓋を粉砕し一発でライオンを
殺すだろう。
銃など使わなくても脱出しライオンを嬲り殺せるだろう。
なにせ177ｃｍをゆうに超え125ｋｇの体重を持ちパンチの破壊力は1ｔを
越すだろうからな。
それがタケポンさ。
ヤクザ数人を造作も無く撃退し一組織まで壊滅に追いやった。一人軍隊タケポンさ。
恐るべしさ！
46:無記無記名
11/04/15 19:01:31.32 DZbM5wTR
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
タケポンが
笑っている
47:無記無記名
11/04/15 19:09:41.97 KDWKsqJb
>>46
吹いたwwwww
何なんだよあれはww
48:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/15 20:53:28.84 g2jec7LR
>>46
なんだか怖い
洋画のホラーは好きだけど、こういうのは苦手
49:猫好き
11/04/15 23:50:06.22 1yNZmW9L
UP 100×8 120×1＋HF2 120×ｽﾛｰﾈｶﾞ2 100×3途中止め有 ﾅﾛｰ80×8,8
125kgスレ池とか言わないでね(^^； ガマンガマンの時期ｗ
今日の補助は公式200kgさんでした。フォームが悪い（ロスが多い）と優しく指導受けました^^
でもブリッジ出来ないし、三頭弱いからなぁｗ 地道に続けるべし
公式200kgさんは、例のｽﾃｨｯｷﾝｸﾞﾎﾟｲﾝﾄで止めるやり方で、インクライン140kgセットやってましたｗ
その後、フラット足上げで160kgの同じやり方のセットｗ 〆にようやく普通のフォームでナロー160kg4発ｗｗ
もうね、笑っちゃいますね^^
そうそう前スレで質問のあった腹筋ですが、やる時期は自宅で週3回やるそうです。腹筋は大事だって言ってました。
50:腹膜炎
11/04/16 09:30:04.36 Hlt6Y9ME
短ｲ、ｱ略
120*7
120*5
115*5
110*6
100*7
51:忍者嘘つき君
11/04/16 11:49:04.74 mv7w2E2k
デッドでついに腰を痛めた
ベンチにも大きく影響します 脚と背中の動員率がよく分かった
仕方ないので軽い足上げでブリッチ無し 肩胛骨寄せだけでトライ
105㎏ 10発 5セット 胸と腕だけ挙げきる
正しい足の位置と背中の使い方が痛さで分かる
怪我の功名、いつも故障の後 記録が伸びる
早く腰を治して 夏までに 120㎏ 10発を目指すよ
52:腰痛君
11/04/16 13:27:27.62 StuXmdPC
>>51
恐らく腰周りの柔軟性が無いから痛めたんだろ
腰って一回痛めると結構地味な痛みが続くし
癖になるんだよな・・・腰痛は怖いな
53:無記無記名
11/04/16 16:53:16.10 jKd8xk/C
>>51そのまま死ね
54:忍者嘘つき君
11/04/16 18:25:30.01 mv7w2E2k
柔軟性・・・欲しい
ストレッチしてるが 対して変わらん
三土手氏はあの体で柔軟性抜群だそうだ
55:無記無記名
11/04/16 22:20:01.91 StuXmdPC
>>54
ん～柔軟体操って言ってもトレの前にやる
ダイナミックストレッチとトレ後にやる
柔軟体操だけじゃなくて
日頃から気がついたら軽くストレッチしたりすれば
個人差はあるけど結婚柔らかくなると思うよ。
56:忍者嘘つき君
11/04/16 22:31:01.47 mv7w2E2k
サンクス やってみる
57:無記無記名
11/04/16 22:34:23.28 8wukEQq8
>>55
それは日頃からストレッチしていれば結婚できるかもしれないってことですか？
ホントですか？こんな僕でも結婚できますか？頑張りますので応援してください！
58:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/16 22:46:58.47 0qsu1UN4
さっき130に挑戦して潰れた
首のでき物が血圧で破れて、血が凄いし
片目は充血して散々だ。
でも息止めないと力はいらないし
でもこれが脳で起きたら死んでしまいそう
59:無記無記名
11/04/16 22:53:41.08 8I67/2WB
なんか人生早そうだな。
60:無記無記名
11/04/16 22:54:58.19 8wukEQq8
>>58
なんかいかにもデッド・スクワットやってない奴の意見だな
ベンチごときで何言ってんだか・・・
61:無記無記名
11/04/16 22:55:37.38 StuXmdPC
>>57
すまん
結婚柔らかくなる×
結構柔らかくなる○
何か期待させてすまなかったなw
62:無記無記名
11/04/16 22:59:03.10 8wukEQq8
あんたいい人だよｗ
63:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/16 23:00:28.21 0qsu1UN4
>>60
やってるけど、MAXはしないのでそうかも
でも限界重量なんだから、ベンチでも辛いよ（・ω・）
64:無記無記名
11/04/16 23:05:06.97 8wukEQq8
>>63
やってるって120kgとかだろ？そんなもん自重と大差ないｗ
まあ腰悪いんじゃしょうがないが
ベンチで辛いって楽なトレに慣れすぎｗ ベンチで息切れとかないだろ？
65:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/16 23:08:50.24 0qsu1UN4
>>64
普通にハアハアなりますがな(´･ω･`)
100キロ以上担いでも、自重と変わらんとか
厳しいですなあ凄いですなあ
66:無記無記名
11/04/16 23:11:07.47 8wukEQq8
スクワット100kgなんて普通にフル30回出来るがｗ
BIG3ちゃんとやってるトレーニーはベンチが一番楽な日のはず
67:無記無記名
11/04/16 23:11:13.78 4RQYrJd3
デッドは倒れそうになる
スクワットは吐きそうになる
68:無記無記名
11/04/16 23:13:01.42 FpoWDnE9
デッドのベスト更新狙った時ブラックアウトした事あるw
69:無記無記名
11/04/16 23:14:42.63 4RQYrJd3
ていうか吐いた
地面には落としてないが
70:無記無記名
11/04/16 23:15:29.67 tFPyHs2M
ベンチの日は楽しい
スクワットの日は鬱
デッドの日は怖い
71:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/16 23:16:22.36 0qsu1UN4
もっと精進します(´･ω･`)
72:無記無記名
11/04/16 23:18:58.35 t2SY/bZg
ホームトレーニーなのでバーベルスクワットできましぇん
73:無記無記名
11/04/16 23:19:47.18 4RQYrJd3
まぁベンチでも何でも限界近くは辛いのは同意する
74:無記無記名
11/04/16 23:22:21.30 8wukEQq8
>>73
それは同意 でも辛さが違うｗ
75:無記無記名
11/04/16 23:23:24.19 8wukEQq8
>>70 分かるわ～ｗ
76:無記無記名
11/04/16 23:23:30.60 FpoWDnE9
そりゃ限界付近は辛いよね
そういやベンチのMAXで歯欠けた事あった
77:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/16 23:24:06.20 0qsu1UN4
腰が悪いから本当は、レッグエクステンションとレッグカールにしたいけど
設備の作りが雑だから、肉を挟んでちぎれそうになってから二度とやらないと誓った。
78:無記無記名
11/04/16 23:25:09.56 StuXmdPC
体重によって扱う重量もそこそこ違うから
一概にこの重量は軽いやら重いとは言えないの～
ベンチなら自重の0.5倍上がれば初心者脱出か？！
79:無記無記名
11/04/16 23:28:44.06 8wukEQq8
>>78
ヘタレの言い訳やめろ
体重増やせばいいじゃないか 扱い重量が全て 異論は認めない
ベンチの中級は自重×8回くらいからだろ お前どんだけだよｗ
80:無記無記名
11/04/16 23:36:19.09 FpoWDnE9
自重×8で中級って2chにしちゃマトモじゃないかw
81:無記無記名
11/04/16 23:37:59.75 8wukEQq8
俺のスレは言葉悪いだけで、全部まともだよｗ
82:無記無記名
11/04/16 23:38:57.04 8wukEQq8
レスだった さっき同じミスした他人を馬鹿にしたのに・・・orz
83:無記無記名
11/04/16 23:44:40.31 StuXmdPC
>>79
すまん
ちょっと階級別のスポーツをしてて
体重はむやみやたらに増やせないだw
>>ベンチの中級は自重×8回くらいからだろ お前どんだけだよ
マジかwすまん無知だったわww
何か俺の周りには自重でのベンチなんで
初心者レベルでも何でもないね(｀_´)
何て言ってる奴ばっかりで俺がベンチやると
何かと馬鹿にされてお困り中w
84:無記無記名
11/04/17 09:39:20.61 rrcAQea0
別のスポーツったって 競技やってなきゃ関係ないだろ
ベンチでは60㎏は60㎏ 100㎏は100㎏でしかないので
体重はあまり気にしない
85:無記無記名
11/04/17 10:47:06.25 /UZpavEo
>>84
俺はとある大学のレスリング部に所属してて
その補強としてウエイトをやるんです(^^
試合の前になると7~8の減量があるので
体重はあまり気にしないと言うのは無理ですね(笑)
ちなみにベンチはMAX135kgから全く伸びてないですw
デッドの記録は伸びてるけど・・・
86:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/17 12:00:08.44 3NpIu6Im
質問です。
昨日MAX挑戦したときに、首のでき物が破裂したり
左目が海老蔵みたいになったりしたのは
息を止めて力むからですよね？みんなは呼吸をどうしてるのかなあ
120位までは、歯を食いしばって息を吐きながら挙げてたけど、
それ以降は、止めて挙げるようになりました。
でも昨日みたいな事になるなら、正直、少し危ないかなと感じています。
87:無記無記名
11/04/17 12:22:23.84 /UZpavEo
>>86
その症状はかなり危険じゃない？
脳の血管とかも切れそうw
力を入れるって言っても
意識するのは腹筋と上半身だけで
力みすぎて顔が真っ赤になるような力の入れ方は
下手したら意識が無くなってバーベルが首に
落ちて死ぬからご注意w
いい動画見つけた(^^）この人凄いねw
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
88:無記無記名
11/04/17 12:42:20.32 Mew09uiT
呼吸の事なんてそんなに考えたことないなー…
俺は息止めてるけど、青さんみたいな症状にはなった事ないわ
89:無記無記名
11/04/17 13:34:20.06 Lq1HANr7
海老みたいになったって眼球の血管が切れたってことか？
どんだけ息止めてたのか知らないけどタケぽんみたいに
ｽｰﾊｽｰﾊして止めるのは直前だよ？
息止める要領掴む前に向こうに逝っちゃうよ？
息止めてやるのもう止めた方がいい
90:無記無記名
11/04/17 13:35:00.22 WHPJwcFa
基本的な事だが雑魚うちは意識的に呼吸が出来ないんだな？
91:無記無記名
11/04/17 13:47:31.13 Lq1HANr7
要領いぜんに血管が弱いのは明白な訳だね
慢性的な疲れから弱ってるものか一時的なものかわからないからやめた方がいいね
時間かけて少しずつ確認してった方がいい
食事と睡眠も気をつけな、いやマジで
92:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/17 14:13:26.91 3NpIu6Im
色々と改善します。
昨日は目の前がチカチカして、久しぶりに空手部時代のあれを思いだした
個人的にはストロンゲストマンの顔が真っ赤で風船みたいになって
寄り目がちの、こめかみ血管顔が好きなので、無意識にそれを真似していたのかも
三途の川に行かないように気をつけます。
93:無記無記名
11/04/17 15:00:35.11 WHPJwcFa
>>92
薬でも使って単に血圧が高いだけだろｗ
94:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/17 15:38:41.64 3NpIu6Im
>>93
現在使用している薬は、腰に塗るスースーするやつだけです。
95:無記無記名
11/04/17 15:46:06.66 /UZpavEo
ベポラップか？
96:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/17 15:50:23.66 3NpIu6Im
>>95
ベポ？
使用してるのは液体サロンパスみたいなのです。
あまり効果はないけどスースーして、痛みが紛れるから寝る前に塗って寝てます。
97:無記無記名
11/04/17 16:57:53.77 /UZpavEo
>>96
すまんベポラップは胸に塗ると
呼吸が楽になる薬だったw
痛みを和らげるならバンテリンが良いんじゃない？
98:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/17 17:36:55.41 3NpIu6Im
>>97
呼吸ｗ
バンテリンとかインドメタシンのとか
色々試したけど、気休め程度だから、最近はメンソールが一番強くてスースーが強烈なのを
使用してます（・ω・）
99:無記無記名
11/04/17 20:01:05.34 /UZpavEo
>>98
バンテリンはイマイチだったのか(*‥*)
俺はバンテリン良いと思ってたけど
青を真似てちょっと違うのを買ってみるか。
100:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/17 23:22:25.67 3NpIu6Im
>>99
成分表を見ると、成分はどこも殆ど変わらないけど
ブランドで価格がかなり違います。
安いのを探して下さい（・ω・）
101:無記無記名
11/04/17 23:57:47.67 /UZpavEo
>>100
じゃ～安いサロメチールでも買おうかなw
102:無記無記名
11/04/18 01:36:20.67 JF3zgXe/
お前らマッチョは湿布の類はNGなのは常識だぞ
103:無記無記名
11/04/18 02:58:05.46 w7CFKisI
痛いならロキソニンを飲みなさい
104:無記無記名
11/04/18 23:40:16.55 ZawOhIWV
３０才以上は血管にも注意しないとポックリだぜ。
105:無記無記名
11/04/19 08:22:54.40 I/1D9iUh
>>104
この手のアスリートは殆ど３０歳以上だろｗ
106:無記無記名
11/04/19 11:41:27.22 qZW81IjH
青氏のその症状と原因って合戸氏が失明したときと同じ感じやね
あの人も呼吸止めてやるから目の血管いかれて失明したとかじゃなかったか？
危ないから気をつけてね…呼吸法見直したほうがいいかも
107:無記無記名
11/04/19 14:22:37.22 BLJOrIlS
>>106
合戸と青を一緒に語るなバカ
108:無記無記名
11/04/19 15:19:00.91 qZW81IjH
合戸氏のベンチのメインセットは170kg＼(＾o＾)／
109:無記無記名
11/04/19 15:23:10.30 k31kyLZL
青の方が背が高い
110:無記無記名
11/04/19 20:12:15.17 Ralfj9Iu
青は何気に京大出身な件
111:無記無記名
11/04/19 20:35:06.06 WP5tEbUc
東大出てても馬鹿は馬鹿～♪と誰かさんが歌っていたが、全くその通りなんだな
112:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/19 20:41:17.52 HEm5sLtC
取り敢えず呼吸には気をつけます。
そういや学生時代の、腕相撲でも顔に赤い斑点を作ってたっけ
113:無記無記名
11/04/19 21:33:31.93 BLJOrIlS
>>112
高卒のくせに京大出身って書かれてスルー？ｗ
114:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/19 21:40:35.74 HEm5sLtC
>>113
？？
意味が分からない
だって京大じゃないもの
115:無記無記名
11/04/19 21:44:37.96 Ralfj9Iu
青って何歳なんだろう？
116:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/19 23:10:02.11 HEm5sLtC
>>115
30前半です。
117:無記無記名
11/04/20 01:15:24.34 N0VAVYxc
>>116
だいぶ先輩だw
118:無記無記名
11/04/20 10:32:44.65 6lCB8FtG
>>114
だから>>110をスルーするのか？
お前って京大卒と書かれ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔとスルー
義捐金200万寄付したと書かれ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔとスルー
ところが165のチビを指摘されれば170と反論する。
嘘なのに良いことはスルー
悪いことには反論
お前の性格がよく現れている
119:無記無記名
11/04/20 10:40:59.67 l3QnHFo1
久しぶりにダンベルベンチ。
42.5×12-8-6
次はもう少し重くして見る…
ところで家でダンベルベンチする時どうしてる？
潰れて落としたら床に穴が空きそうなんだがW
120:無記無記名
11/04/20 12:12:17.71 30Hxb04l
マンションなので無理っす
まえに床引デッドでちょっと乱暴に置いたしまったために
下の階の人から苦情きた
121:無記無記名
11/04/20 13:45:18.40 N0VAVYxc
俺はジムが休みの時に家でダンベルフロントレイズを
やってたら手からダンベルがすっぽ抜けて
床に思いっきり落とした事があったw
もう爆音に近い音だったと思う・・・
なので家ではあんまり重い重量はやらない
122:陳 ◆x1uHIv./m6
11/04/20 16:29:15.31 DfcpjHZ5
胸を彫り出してバーを体に落下バウンドさせれないんだけど、マジレスで、バウンドさせないべンチの練習する良い機会かな？
それともスティッキングポイントらへんで止めて上げる系のべンチをやるべきかな
どっちがべンチ強くなるか悩むなー
内心アイツよえープギャー(笑)されても来年べンチの大会出たいんだよね
123:無記無記名
11/04/20 17:58:41.63 08KyAzPw
>>118は青マニアだな
124:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/20 20:40:22.39 gRor9Q2+
>>118
平日は夜しか掲示板見ないし、スレが進んでたらざっとは読むけど
全部はとても把握できない。
俺以上に、俺についたレスや俺が書いたレスに詳しいとか凄いねｗ
ちょっと気持ち悪い。
125:無記無記名
11/04/20 21:09:48.84 6lCB8FtG
>>124
>>平日は夜しか掲示板見ないし、スレが進んでたらざっとは読むけど 全部はとても把握できない
平日の夜で、しかもたった４レスを「全部はとても把握できない」ってアホですか？
中卒のような言い訳せず、せめて高卒レベルの言い訳しろよｗ
>>110で京大
>>112青が書き込む
>>113 高卒のくせに京大出身って書かれてスルー？ｗ
>>114 意味が分からない
126:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/20 21:18:56.16 gRor9Q2+
>>125
？
>義捐金200万寄付した
こういうのを指して言ったつもり
どうにかして、やり込めたいんだろうけど、無理無理。
何でも自分の思い通りにはならないよ。
お互いにね。
それが分からないなら、２ちゃんやっちゃ駄目ｗ
127:無記無記名
11/04/20 21:52:33.38 E1hNg0wf
ID:6lCB8FtG は筋が通っている
青は間違っている 以上
128:無記無記名
11/04/20 22:05:54.99 8eIeufSI
大人の青ときもい粘着にしか思えん
129:無記無記名
11/04/20 22:18:25.14 E1hNg0wf
よく嫁 青の言ってることの方がおかしい
130:無記無記名
11/04/20 22:30:45.07 8eIeufSI
すぐ上だろが何だろうが全部にレスするって思ってる時点で粘着が馬鹿(笑)青も大変だな
131:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/20 22:33:39.98 gRor9Q2+
>>130
「俺はこうだけど、他の人はこう考えるかも」って
思考が働かない人との議論は無駄だと思う。
132:無記無記名
11/04/20 22:35:16.02 E1hNg0wf
なんだ自演かｗ
間違ってても自分に都合のいいことはスルーってのは事実 しかも複数
＞どうにかして、やり込めたいんだろうけど、無理無理。
＞何でも自分の思い通りにはならないよ。
何でコイツこんなに上からなの？クソ生意気な雑魚だな
コイツBIG3 400kgもあやしい雑魚だろ？そんなのがこの板でデカい顔か？ムカツクな
133:無記無記名
11/04/20 22:36:23.82 obunPir+
>>131
死死死死死死死死死死死死死死
ねねねねねねねねねねねねねね
！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！
134:無記無記名
11/04/20 22:38:56.74 E1hNg0wf
別に死ななくてもいいが
＞思考が働かない人との議論は無駄だと思う。
この上からの態度が我慢ならん
複数人から間違いを指摘されてるのは青じゃないのか？
135:無記無記名
11/04/20 22:45:12.82 sP/5eXHa
なんで「青」が責められているんだろ・・・？
だが、はっきりしているのは「集団いじめ」だという事。
いじめている奴らお前ら「ガキ」なんだよ。
136:無記無記名
11/04/20 22:45:41.95 yeOQbgIb
やっぱり荒れたね(ﾆｯｺﾘ
137:無記無記名
11/04/20 22:47:37.70 E1hNg0wf
>>135
そんなことよりお前コレ大丈夫か？
444 ：無記無記名[]：2011/04/20(水) 22:10:53.43 ID:sP/5eXHa
ケツの穴からおめこ汁の様なものが出ているみたいなのだが・・
138:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/20 22:48:46.44 gRor9Q2+
>>134
そうですね（・ω・）
139:無記無記名
11/04/20 22:52:00.04 y7W1W1BZ
くだらねー話ばっかしてんじゃねーよ
青はまだトレーニングの話してくれるからいいけど、関係ねえ話すんなら消えろや
140:無記無記名
11/04/20 22:56:26.38 E1hNg0wf
>>139
そうですね（・ω・）
141:無記無記名
11/04/20 22:57:07.21 sP/5eXHa
>>137
人に「恥」かかせてんじゃねぇぞ。
142:無記無記名
11/04/20 23:11:28.94 N0VAVYxc
みんなもう少し仲良くしようよwダメ？
143:無記無記名
11/04/21 01:47:07.10 Y/mcXWhN
>>142
仲良くしてるだろ？アホなの？
みんな楽しんでるだろ
144:無記無記名
11/04/21 09:24:53.07 rztD+dkF
醜い豚
145:腹膜炎
11/04/21 20:41:19.59 EYe25NKV
短ｲ、ｱ略
120*8
120*5
115*5
110*6
105*6
146:コロ
11/04/21 21:26:46.49 q/m8t5eN
腹膜炎さん
もうすぐですね！
いいなぁ～
本日のトレ
１１５×７
１１５×６
１１５×５ 疲れてる…。
147:猫好き
11/04/21 21:52:35.39 Yu6axdAd
UP 100×10ﾅﾛｰ 120×2＋HF3 130×HF4＋ﾈｶﾞ1 120×HF5＋ﾈｶﾞ1 100×7
またショルダープレスする時間がなかった。次回ガンガる(^ω^)
148:無記無記名
11/04/21 21:54:50.90 /JqbGxxc
このレベルだとみなさんインターバルも5－10分と長めだと思うのですが
そのとき、セットごとに毎回リストラップ外しますか？
ずっとはめてると手首の血流止まりそうだけど、外してつけるのも大変だし
149:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/21 22:01:55.97 PaCvOh7e
俺は素手が薄いゴム軍手がしっくりくる
どうもグローブは馴染めないです
（・ω・）手首は固めないです。
まだ110でセット組んで挙げてるからかなあ
150:無記無記名
11/04/21 22:04:44.18 /JqbGxxc
セット110kgでリストラップ無し？？？
青さん凄いなそれは
俺はリストラップで10kg以上かわる、もっとかも
151:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/21 22:12:41.54 PaCvOh7e
>>150
90kg位でやってたときは、何故か痛めやすくて使ってました。
100でセット組む辺りからは、手のひらが全面ラバーの薄い軍手を使用してます。
デザインも格好いいのが多くて良いですよ。安いし。
でもそんなに変わるなら、今度使用してみようかなあ
152:腹膜炎
11/04/21 22:13:48.57 EYe25NKV
>>146
ありがとうございます
だと良いのですが計算よりもmaxが下回る傾向が強いので
おそらくここから先はかなりの時間を要する事になると思います
どうかコロさんも怪我無く続けられますように
153:無記無記名
11/04/21 22:23:08.52 YY0igo7W
>>149
125のスレのマルチを相手にすんなカスｗ
154:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/21 22:25:04.48 PaCvOh7e
>>153
だってあっちを見ていないもの(｀･ω･´)
155:猫好き
11/04/21 22:25:43.91 Yu6axdAd
>>148
毎回外しますよ^^ うっ血して痛くなりますしｗ
外さなくても大丈夫なくらいでは、リストバンドですねｗ
100kgではする時としない時と・・それより重い時はします。
でもしたからって使用重量変わるわけじゃないですよ？(^^；
156:無記無記名
11/04/21 22:29:25.02 /JqbGxxc
>>155
ですよねw
やっぱ毎回外しますよねw
自分だけかと不安でw
157:無記無記名
11/04/21 23:01:23.78 +S0EyehG
手首の故障で、ベンチ3ヵ月できなかった事がある俺はAPT2XHの60cmをガチガチに巻くよ。
もちろんセットごとに外します。
158:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/21 23:07:42.00 PaCvOh7e
猫さん強いなあ
俺も頑張らなくては(｀･ω･´)
159:＾＾
11/04/21 23:09:31.68 Yu6axdAd
>>158
今ベンチ同じくらいじゃない？とマジレス^^
負けられない！負けたくない！ｗ
160:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/21 23:13:49.88 PaCvOh7e
>>159
でも猫さんはデッドで300kg引くのでしょう？
どこかに書いてあったような
もう人類では無いですね(´Д`)
161:＾＾
11/04/21 23:20:14.83 Yu6axdAd
>>160
話デカくなってるｗｗｗ
それは妖精さんですよ。（実際はナロー270kg×5回ですが）
私は昨年末の最高時でナロー252.5kg×2回です。（福丸さんが証人ですｗ）
今オフはいろいろ失敗で太っただけです(^^； なので今はあがりませんｗ
またガンガります( ･`д･´)
162:無記無記名
11/04/22 05:40:06.66 oDc9JTHl
クレアチンて心臓苦しくならない？
数年前に試して苦しくなったから捨てちゃった
163:無記無記名
11/04/22 05:50:29.54 cw3WgCbT
>>162
動悸が凄い時あるね、心臓止まるんじゃないかと最近思う
クレアチン抜けたら治ったね、１週間以上かかったけど。
７２、５でバックプレスをスタンディングでやってみた
重いのでやった事なくて初めてやって力の入れ方わからなかったけど結構簡単に出来た
これ立ってやった方が簡単なのかな？
重さよりバランスとるのでｸﾞﾗｸﾞﾗするのが怖かったな
164:46歳
11/04/22 09:26:56.88 E6HgA14r
サイクル４週目
UP
115K×8×2
125K×5×1
あと２週で、125K×8をクリアしなくちゃならないんだけど。
緊張しますね。
７回はいけそうな手応えなんだけどなあ。
最終週終わったら、取敢えずMAX測定してみます。
165:無記無記名
11/04/22 12:23:29.13 b9we9qed
>>164
伸びてるよね？超裏山
166:コロ
11/04/22 17:54:28.29 wgu86s5X
>>152 腹膜炎さん
有り難う御座います。
応援してますよぉ！
本日のトレ
１１５×８
１１５×６
１１５×５ 苛立つ…
次回１２５にしよ うん。
167:無記無記名
11/04/22 20:00:42.88 Hf9d5b2Z
本日のトレ
ベンチベタ寝
140×7
140×5
135×6
インクライン
127.5×5
120×5
115×6
110×5
100×10
ダンベルフライ
30×10
30×10
30×10
168:無記無記名
11/04/22 21:00:42.53 mPad8eur
リストラップを買いに行ったら、プルもローも行けるよとパワーグリップを
薦められたので、一応、なじんでるリストラップと両方購入。
残念ながら結果的に、自分にとってのベンチには適していない感じがした。
しかし、ローの方にはかなり使えた。
マシンローイング140kg×10（ＭＡＸ重量）が楽でした。
ベンチの日にローイングの巻。
ちょっと、背中鍛えるのが楽しくなりそうです。
>>162>>163
別の要因で心肥大とかが気になります。
一度循環器で精密検査したらどうでしょうか？
もしかして、個人差でクレアチンで心臓に来るタイプの人がいるのかな？
多めに水分摂取とかしてましたか？
169:無記無記名
11/04/23 06:38:41.61 /Kotl6c3
>>168
おはようございます
水分はあまり摂れてなかったかもしれません
放射能騒ぎで水を買ったのですが炭酸水しかなく中々量が・・
以前はクレアチンを摂るとどんなに水分をとっても頭痛がしてすぐ止めるパターンだったですが
今は頭痛しないだけマシです
動悸は以前からしてましたが止めると治るのであまり気にしてません
ご心配ありがとうございます。
170:無記無記名
11/04/23 07:46:53.63 ChoJcYGR
>>169
カフェインとの併用は副作用出る人がいるとか。
合わないサプリはやめとくに越したことないですね。
171:無記無記名
11/04/23 07:52:04.38 /Kotl6c3
>>170
あー、コーヒーが好きで結構な量飲むのでそれが原因なのかもしれないです
それは知りませんでした、丁寧にありがとうございました
172:無記無記名
11/04/23 12:49:37.39 rI1TNtkt
ベタ寝で140x7とは！凄過ぎです！170位行けるんちゃいますか？
173:無記無記名
11/04/23 17:59:43.49 JZ98PeJl
自演乙
174:無記無記名
11/04/23 19:56:11.22 sQS868yQ
皆さん腕トレやってます？
175:無記無記名
11/04/23 21:10:08.33 ChoJcYGR
腕取れは猫好きさんがやってたと思うが。
背筋系すると自動的にパンプされるときあるし。
おうちとれーにんぐレベルです。
176:無記無記名
11/04/24 17:53:52.86 H0F4SDET
ジムに逝くのがタルかったから家でダンベルベンチ。
カミサンに補助して貰って初めて45キロに挑戦W
なんとか８レップできたがスタートポジションまでが大変だった。
１日経ってもまだ肩がだるい…
いいトレだった
177:＾＾
11/04/24 21:12:48.49 9Q0Sdsp9
>>175
((((；ﾟДﾟ)))) ｱﾜﾜﾜﾜﾜﾜ
やってないｗ 前スレで実験すると言いながら全然してない
案の定ベンチ伸びてない・・ あわわわわ
178:無記無記名
11/04/24 21:32:26.39 XX/I8//R
二頭を頑張りすぎるとベンチが伸び悩むって三土手さんが言ってた
179:コロ
11/04/25 14:51:29.75 Gr+U4oO2
私はベンチの後
上腕二頭筋って感じです
１２５×３
１２５×３
１２５×２
うーん… 微妙。
180:無記無記名
11/04/25 18:51:30.44 YF2FKBUS
>>177
思い出しちゃって、サーセン。
>>178
ベンチ後三頭追い込んでるけどいいかな？
181:無記無記名
11/04/25 20:46:40.69 oUOOIFiY
>>180
>>ベンチ後三頭追い込んでるけどいいかな？
そんな事も分からずトレしてんのかよｗ
182:無記無記名
11/04/25 20:51:34.84 YF2FKBUS
>>181
わからないなぁ、ご教授願う。
183:無記無記名
11/04/25 21:08:56.17 WlTKKfxX
三頭ならいいんじゃないかな。根拠はないけどｗ
自分の場合、前腕が疲労しているとベンチが上手くいかない。
184:無記無記名
11/04/25 23:05:04.42 YF2FKBUS
>>183
ベンチだとナローにしない限り三頭追い込めないので、
その後に追い込む派です。
ロー系のときは前腕、二頭使っちゃうけど。
185:無記無記名
11/04/28 08:25:47.50 thCDKZbB
軽めに
トレ
90×10
120×10
130×6
140×4(ケツ浮き)
100×10
後はマシンで。
186:無記無記名
11/04/28 21:35:51.06 X8Mqftiq
今減量中でMAX１４０くらいなんだけど１００とか１１０とかでセット組むより
低ﾚｯﾌﾟでも１２０～１３０でやった方が感覚的に肥大するような感じするんだけど
同じように感じる人いますかね？
187:無記無記名
11/04/28 23:40:27.80 uTsxqqME
減量中じゃないけどMAX同じぐらい
おれは107,5または110㎏10発でセット組んでる派
オレはこっちの方が伸びる・・・と思ってる
たまに 低レップで MAX近くを挑戦する 重さ慣れは必要だね
188:無記無記名
11/04/28 23:43:43.95 eXWlmp8b
ベンチ140kg挙げてる奴なんてそう見ないけどな 上3人スゴイねｗ
110kg10発じゃ140kg挙がらないけどね スゴイねｗ
189:無記無記名
11/04/29 04:47:59.77 EM/KlQH3
>>188
う～ん､毎回MAX換算に見合うセット組んでるヤツっていんのかね？
君はここの住人なの？
まーホントかよ？って人もいるけどさ
体重も書いてる訳じゃないしどのｽﾚにもなんで
このｽﾚにいんの？って重量とセット書いてる人もいるしなんともいえないけどね
190:無記無記名
11/04/29 04:58:04.72 EM/KlQH3
なので一様に疑っちゃう人は同じレベルにないでしょ？って思っちゃう
まるで自分とかぶらないって事は想像で表とか数字みてｴﾗｿｰに書いてるって事だよね
と連投してみる
191:無記無記名
11/04/29 11:15:27.52 Iarxm7gY
お初です。
4月23日
アップ略
MAX挑戦しました
132.5×1
135×1
115×8(補助込み自力5.5回位)
あと胸は25kgでダンベルベンチフライ＆プレス2セット
4月27日
アップ略
125×3
115×7(補助込み自力6回)
あと胸はケーブルクロスオーバー2セット。いずれもドロップセット
自分はベンチプレスやり過ぎると胸の付け根が痛くなって出来なくなるので、メインはやって3セット位にしてます。
192:無記無記名
11/04/29 12:40:25.66 d3w4bWJn
>>190
「雑魚ほどムキになる」という例ですねｗｗ
193:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/29 12:55:30.96 sASgCgrK
やっと体調も回復して、仕事との兼ね合いが付いて
今日は久しぶりの胸です。
さてどれくらい挙げられるかな…(´Д`)
194:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/29 17:00:08.35 sASgCgrK
今日のリハビリ
100×10
100×12
105×8
105×6
100×7
ラット・シーテッドロウ・ストレッチ・バランスボールで色々
体がほぐれました（・ω・）
195:無記無記名
11/04/29 18:46:53.39 R/UqXN3M
>>188
いや、110キロ10発で止めなし140キロ挙がるよ？
体重が重い程、同じ回数挙げてても一発挙げの重量が違ってくる。
196:コロ
11/04/29 18:47:51.58 bxrUXtmk
>>186
わかります。
１１５でやってましたが
１２５にしました～
試挙
１２５×４ 良い感じ
夏までに１５０行きたいな。
197:＾＾
11/04/29 20:38:12.45 rI5uCPHV
UP 100×10ﾅﾛｰ 120×（1＋HF4＋ﾈｶﾞ1）×2ｾｯﾄ 100×7
今日は肩トレも三頭トレもやりました^^
しかし、みんな強いな～ なんか書き込むの恥ずかしいよｗ
青さんもそれ別にリハビリじゃないよｗ
198:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/29 21:12:11.56 sASgCgrK
>>197
ですね。
みんな強くて刺激になります。
前回は110で8レップ出来たので…内心はかなり凹んでます。
病み上がりなのでと言い訳しながら、早く戻します。
199:無記無記名
11/04/29 22:01:14.63 by7ue5W7
ダンベルベンチ45キロ失敗！スタートポジションに持っていけなかった…
って見たら47.5だった。
体は正直だな
200:無記無記名
11/04/29 23:01:35.56 8G2U8P/5
>>195
俺は110kg10発危ういけど140kg１発は安定してるデブ。
スレチごめんね。
201:185
11/04/30 00:01:17.55 5wIpjBZw
減量も同時にやってるからか、今日ちょい風邪気味にｗ
10時間くらいで治ったけど。
明日はまったりだな。
三頭筋も同じ日に行う派。
>>181は逃げたようだな。
202:無記無記名
11/04/30 08:01:31.24 /J78rpIQ
>>201
>>>>181は逃げたようだな。
余程、悔しかったんだね()嘲笑
203:陳 ◆x1uHIv./m6
11/04/30 11:49:47.40 mrTR6tuN
125kg連日失敗した…
クソガリシメてパクられて俺は終わってしまったわ…
125kgなんざ女にチンポしゃぶらせながら上げれる重量だろｗって思ってジムでも自分より下を馬鹿にして調子のってたのによ…
青に抜かされると思ってなかったぜ…
125kgスレに逝くぜ…
また弱い自分から再スタートでトレーニングやる気起こらね…
204:４６歳
11/04/30 17:26:15.76 0WCaoNse
サイクル５週目
UP
120K×8×1
125K×5×1
125K×6はOK、7は微妙の手応え・・・・
何としても8回を挙げ切りたい。
陳さん、焦るとケガするよ。
205:青 ◆8JmHKTMsqY
11/04/30 20:52:16.76 LKziCv0W
>>203
またすぐに戻ってきて下さい。
負けないようにもっと頑張って待っています。
206:無記無記名
11/05/01 01:07:44.31 oWY2TGky
つかいつの間に青挙げれるようになったんだ！
麒麟に煽られてた頃110kgぐらいだったのにな。
207:無記無記名
11/05/01 01:31:42.36 Ef/KVrKq
青ちゃんが１５０に来たのは一ヵ月前位か？
１２５クリアの動画は見てないけど、１００で１３発したのとバックプレス７０で１１発をひょいひょい挙げてたから
かなり強くなってる
208:無記無記名
11/05/01 01:39:00.68 oWY2TGky
ｸﾞﾔﾁﾞｰｰｰｰｰ
伸びるの早杉、先輩に少しは遠慮せんかい！
ﾊﾟﾝは買ってこなくていいぞｗｗｗ
209:191
11/05/01 19:03:50.36 mAFdXqHa
5月1日
今日はアップも
20×8位・70×5位・90×3・110×1・120×1
メイン130×3(自力2＋補助1)115×7(自力6＋補助1)
以上
あと胸はケーブルクロスオーバー2セット(どっちもドロップセット)
210:無記無記名
11/05/01 19:10:07.30 60noICXa
補助なんかつけているうちは強くなれないな
211:無記無記名
11/05/01 19:28:27.09 jNvMky7B
単調なトレでは強くなれない。
人のトレを批判せず色々やってみれ
212:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/01 21:30:58.20 UDdOmWfM
もっともっと頑張る(｀･ω･´)
213:無記無記名
11/05/02 13:32:18.08 qMvdi/Si
>>210
補助がかわいい娘なら伸びる気がする。
214:コロ
11/05/02 14:59:35.84 94iPva1d
補助 可愛い娘だと
踏ん張る顔が…
１２５×３
１２５×４
１２５×４ 寝起き。
215:無記無記名
11/05/02 15:43:41.96 Ix02rUMR
>>210
頭が悪いのか雑魚なのか知らないが補助がある方が伸びるんだぞ
セーフティバーが無いジムなら補助は当たり前
216:無記無記名
11/05/02 17:23:43.14 qMvdi/Si
>>214
いいこと思いついちゃったｗ
>>215
210は精神論ぽいけどな。
スルーしていいよ。
217:無記無記名
11/05/02 19:00:16.50 T2hheAKR
>>214
2set目以降の方が軌道が安定したってパターンですか？
もしくは1set目はまだ神経寝てたみたいな？
俺はヘタな補助ならいない方がいいかなｗ
上手い人ならもちろんいてくれると助かる。
218:無記無記名
11/05/02 19:20:48.53 yJHScSMB
>>215
フォースドレップは禁物だろ
ラックから外すのを手伝って貰うのならともかく
ベンチの記録を伸ばす目的ならやるべきではないのが常識。
刺激目的でやったとしても何ヶ月かに一度やるかやらないか
補助に頼る癖が付くからな。
219:無記無記名
11/05/02 20:52:43.16 vm6Rbjf1
フォースドレップは禁物ってそういうトレもあるだろ アホかと
補助に頼る癖なんて本人次第だろ アホかと
220:無記無記名
11/05/02 21:06:00.49 9JPnn3Go
補助つけてやりたい奴はやればいい。
回り道を経験するのも悪くはない。
221:コロ
11/05/02 21:11:54.96 94iPva1d
>>217
なんですかねぇ
自分は準備運動とか
やるの面倒なので
寝起きガチガチのまま
やってこのザマです
set数少ないので
エブリベンチ
最近辛いです…(>_<)
222:無記無記名
11/05/02 21:18:14.93 Ix02rUMR
>>218
>>ベンチの記録を伸ばす目的ならやるべきではないのが常識。
だから君は、未だに150ｋ上げれないんだよ
223:コロ
11/05/02 21:36:08.68 94iPva1d
まぁまぁ～
楽しきゃ
いいのですよ～( ´∀｀)
とりあえず
エブリなんて言っても
限界だと感じりゃ
サボっちまうし(笑)
ヤりて～時にやる
此処までそれで来たしね
ご指摘有り難う御座います！
間違い無く あなたが正しい。
224:46歳
11/05/02 22:46:27.73 IUlmN5sK
サイクル最終
１２５ｋ×８回 成功
１３５K×３回
ピーキングがバッチリはまって、９回いけそうな勢いだったんで次回ＭＡＸに挑戦します。
１年で５Ｋ伸びたので嬉しい。
１５０Ｋ挙げたい！ 連休明けに勝負！！
225:コロ
11/05/02 22:58:04.98 94iPva1d
>>224 ４６歳さん
ロムってましたよぉ
おめでとうございます!!
素晴らしい
トレーニング・メニュー
これが見本ですねぇ
応援しております。
226:無記無記名
11/05/02 23:08:01.56 T2hheAKR
>>221
寝起きガチガチかｗケガに気をつけてね
俺は15分くらいストレッチするよ
227:コロ
11/05/02 23:12:34.15 94iPva1d
仕事前やるのが日課で
寝坊しました…
やらないと気持ち悪いので
無理しちゃいました(笑)
有り難う御座います
怪我気を付けます！
228:無記無記名
11/05/03 11:27:05.51 MvizPJ99
記録伸びないでイライラすんならやめちまえって事ですね
229:コロ
11/05/03 13:37:58.50 SlHmjcrc
まぁ俺は適当だけど
真面目な人は
イライラしますよね
わかります。
続けりゃ
遅かれ早かれ
伸びるし～
楽しくやりたいなぁ
( ´∀｀)
今日は寝坊で
出来ませんですた(笑)
230:46歳
11/05/03 15:04:51.25 lHf4lJcE
コロさん、ありがとうございます。
そう言って頂けると励みになります！
今日は、肩が随分と疲れています。
では、デッドをやりにジムに行って来ます。
231:コロ
11/05/03 15:10:52.21 SlHmjcrc
お休みなのですねぇ
羨ましい限りです
仕事中にこっそり
書き込んでます(笑)
怪我にお気を付けて
行ってらっしゃいませ！
良い休日を(^_^)/~
232:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/04 09:24:57.08 lX/4ONu6
おはようございます
昨日のベンチ
100×12
110×5
110×4
105×6
100×6
90×8超スロー
クローズグリップ
70×10 3セット
集中力が無くてダメダメな内容でした。
233:191
11/05/04 19:48:39.20 hrDNowxj
5月4日
最近は中三日でやっていたので今日は中二日で不安でしたが。
ベンチプレス
アップ略
メイン137.5kg1回(MAX挑戦でしたが、尻2～3cm浮いてしまって自分ルール的には失敗)
115kg8回(自力6回＋補助2回)
他に胸はケーブルクロスオーバー1セット(ドロップセット)
ダンベルフライ＆プレス25kg1セット(フライで挙がらなくなったらプレスで続けるというもの)
234:無記無記名
11/05/06 09:23:17.29 DlH0SN8t
自分ルール()
SBFさんですか？
235:pina ◆e3JA3XcZgA
11/05/06 12:30:08.50 7jGB3c1j
超お久のチラ裏昨日のべンチ
アップ省略
121K×4
111K×7
111K×6
101K×10
微伸び
236:47才
11/05/06 22:02:33.26 tHTHNCmX
100×8
120×3
130×1（MAX）
100×10
すべてべた付きで挙げてます。
237:無記無記名
11/05/06 22:17:57.16 e9l1QPit
あれ？
誕生日オメ
238:47才
11/05/06 22:21:28.06 tHTHNCmX
申しおくれました
初めて書き込みます
よろしいでしょうか、
私もいつか 150挙げたい
がんばろっと。
239:無記無記名
11/05/06 22:29:39.20 e9l1QPit
46歳氏とは別でしたか
150kgを狙えるとは…
日常生活で、40を越えて進歩を感じられる事はないですからね
150kg挙げる挙げないではなく、過去最高をこの年代で狙える喜びを大切に
240:47才
11/05/06 22:46:38.09 tHTHNCmX
ありがとう、46歳さんに遠くおよびませんが
また書き込みます。
241:無記無記名
11/05/06 22:53:31.13 sqSMOtE+
47才はホントっぽい
46才はウソっぽい
242:185
11/05/07 05:10:25.55 XheLzZQI
ああっ一週間以上トレしてない。
風邪治ったけどできない。
なぜなら、只今ユーロなう。
次のホテルにトレ施設があるのを期待する。
肉は意外にうまいな。
荷物２０ｋｇしかないのでだめだー。
243:無記無記名
11/05/07 07:31:04.97 6/7hp340
動画見たんだが、ベンチプレスと言えば三土手大介 児玉大紀が有名だけど、
この２人身長は三土手１７０㎝ 児玉１７１㎝で１㎝しか違わないのに、ベンチプレスの
稼働域がかなり違う。児玉も決して稼働域があるわけじゃないが、三土手のには驚いた。
１０㎝ぐらいしかシャフトが動いてない。これって手が短いから、それとも胸が
厚過ぎるから？
244:無記無記名
11/05/07 07:54:33.91 yAejQFd8
両方。
腕が極端に短く胸が極端にブ厚い。
骨格がデカイ奴も小さい奴も同じ８１センチ制限なのは欠陥ルールだな。
ラックアップした時に腕が床に対して垂直になる手幅にするべきだ。
245:４６歳
11/05/07 08:26:04.89 lGgRTUR6
ＭＡＸ報告
150K×1 成功
155K×0 失格
ベルト、リストラップ有り、競技方式
ｽﾍﾟｯｸ：180-93
150Kは軽くクリヤ出来たのですが、155Kはスティッキングポイントで止まったので補助で挙げました。
前回の感じから155Kを記録に狙ってたんですが、残念。
またの楽しみに取っておきます。
昨年のケガから、ちょうど１年。
再開してから３年弱。
５０歳までにの目標で再開したトレーニングですが、こんなに早く辿り着いたのは本当に嬉しい。
いつかはバーベルを置く日が来るだろうけど、自身の生活が充実する限りは継続していきたいと思っています。
それでは、お世話になりました。
コロさん、４７才さん、ではまた！
次回からは４分割でダンベルベンチのトレをしていくつもりです。
246:無記無記名
11/05/07 09:31:36.98 qjpll1dN
オメ
卒業動画報告すれば神だったけどな
247:47才
11/05/07 10:34:07.04 Oa+b8YqX
46歳さん、おめでとうございます
私も がんばろーっと。
248:無記無記名
11/05/07 12:15:22.63 ymSvM+Er
ほらよ…
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
249:無記無記名
11/05/07 12:38:08.53 Ja+MpRSA
ボディビルもそうだけど、ベンチ大会も身長高い人には不利だよなぁ
例えば同じ80kgでも180cmと160cmじゃ腕の長さに対しての太さが全然違うでしょう
もっと細かくして身長5cm刻み位に分けた中での体重別にしてほしいよ(笑)
250:コロ
11/05/07 12:44:18.06 V8H8mIQw
>>245 ４６歳さん
おめでとう御座います！
私も頑張ります(>_<)
朝のトレ
１２５×３
１２５×５
１２５×４ 危なかった…
夜またやろっと(-_-;)
251:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 12:47:06.46 G+wkh3I8
>>245
おめでとうございます。
ちょっとスケジュールの調整で、今日は肩か胸か迷っていましたが
胸に決めました。
良い刺激を貰いました。
俺も年内140制覇頑張らなくては。
252:無記無記名
11/05/07 14:59:34.16 NWNZpnlr
ちがうよちがう。８１ｃｍルールを問題にするよりラックから自力で
バーを外すルールに変更すれば公平なんじゃない？ワイドグリップは
外しにくくなるし。
253:無記無記名
11/05/07 16:03:31.02 ymSvM+Er
ベンチの福島選手はでかいんじゃない？
身長！
254:無記無記名
11/05/07 16:11:14.72 b61WmdvW
福島はブリッジ高過ぎ 上げ幅はほとんどない でもスゴイがｗ
255:無記無記名
11/05/07 16:16:19.21 ymSvM+Er
>>254 なるほど！
身長わかる人いますか？
256:無記無記名
11/05/07 16:23:55.29 b61WmdvW
見た感じ178cmくらい 細っそい体で手足長くてパワーの選手とは思えんかったｗ
ベンチ210kgも驚いたが、あの脚でスクワット230kgは信じられんかったよ
まあ挙げ方は極端なパワーフォームで膝も絞ってカッコ悪かったがｗ
257:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 16:51:09.83 G+wkh3I8
どんな挙げ方でも
200kg以上を生身で受け止めるのは凄いね
最近スーツがきつくて、肩凝りや
いつも締め付けられてるのがストレスになってきた
少しダイエットしようかな(´･ω･`)
258:無記無記名
11/05/07 17:22:35.92 b61WmdvW
140挙げたいのにダイエットとは・・もう初心者じゃないんだからいいかげんにしろ
青は十分細いからダイエットなどいらん バルクアップしろよ
259:無記無記名
11/05/07 17:31:23.29 b61WmdvW
そもそも服に体を合わせてどうする
買い替えろjk
260:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 17:32:04.74 G+wkh3I8
>>258
いやまあ、それはそうなんだけど
140挙げたいけど夏前だしね。
今のサイズで絞れているなら気にしないけど
一般人から見て俺なんか服着たら、ただの肥満体ですよ。
全ての美意識や生活をウエイトだけに捧げてる訳ではないので
やっぱり色々気にします。
70kgそこそこだったときに着ていた、お気に入り服達もタンスの肥やしになってるし
とか言うと、ここでは怒られそう(´･ω･`)ｺﾞﾒﾝ
261:無記無記名
11/05/07 17:33:57.90 twzGpUD8
頼むから減量とダイエットを一緒にするのやめてくれ
ダイエットするならダ板逝けよ
262:無記無記名
11/05/07 17:40:53.44 b61WmdvW
俺もそう思う ダイエットって言葉使ってるのがもう（俺も乗っかったがｗ）
青が肥満体とか、この板の住人にケンカ売ってるのか？ｗ
263:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 17:50:50.10 G+wkh3I8
なんだかごめんなさい
ダイエットと減量の区別が付かない(´･ω･`)
ニュアンス？意味は同じだと思うけど…
アイアンマンとかでも普通にダイエットプログラムとかの言葉が出てくるし
むむむ
264:無記無記名
11/05/07 17:53:42.77 b61WmdvW
カッコいいっぽいか悪いか 男っぽいか女みたいか それだけｗ
265:無記無記名
11/05/07 17:57:18.56 twzGpUD8
>>263
俺的にはダイエットはとにかく痩せるのが目的。
減量は筋量をできるだけ維持しながら痩せるのが目的。また、減量は増量→減量→増量と繰り返すがダイエットは１回痩せたらその体型をずーっと維持するようにする。
266:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 18:02:26.13 G+wkh3I8
では減量と言います。
夏前で腹回りが気になるので
最低でも125kgを維持しながら
5kgくらい絞ってみます。
長いウエイト人生だから、色々やってみます。
色々と言えば、ベンチの後に三頭をクローズグリップベンチで鍛えるんだけど
サムレスの方がしっくりきた
逆に普通の時はサムレスだと無理。
こうして色々と発見できるのが楽しい。
267:無記無記名
11/05/07 18:03:03.74 twzGpUD8
辞書では
ダイエット→食事の量や種類を制限すること。
減量→重量、分量が減ること。体重を減らすこと。
268:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 18:10:09.75 G+wkh3I8
となるとダイエットの方が内容的には近いかなｗ
269:無記無記名
11/05/07 18:10:53.23 b61WmdvW
>>266
青のこと知らない奴が見たら
「除脂肪体重125kgを維持するのか・・日本にこんな漢がいたのか」
って勘違いするかも
>>267
英語と日本語の違いだろ？ 英語ならダイエットで終了ｗ
270:無記無記名
11/05/07 18:29:13.37 Tm35o8gN
>>269
除脂肪体重125kgｗマジで吹いたｗ
271:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 18:32:03.45 G+wkh3I8
>>269
それなんてナッサーエルサンバティ？
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
確かに誤解を受けますねｗ
125kgが体重なのかベンチなのか何なのかｗ
272:無記無記名
11/05/07 20:32:34.16 NNiIC3Ee
>>271
ちなみに青は現在何キロ？
273:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/07 21:05:14.88 G+wkh3I8
連休は会社に少しだけ行ったりするので
どこにも行けず…家の中で過ごしていたら80～82kgとなりました。
日常生活まで考えるなら75kg前後がベストかなと感じています。
274:無記無記名
11/05/07 22:13:10.53 MWMhYYBg
>>273
125Kgも挙げれない雑魚連中を連れてくんなｗ
275:無記無記名
11/05/07 23:14:04.56 2RHFyNDP
ベンチ150とか笑う
体重150を自慢してるのと変わらない
不細工は罪
276:無記無記名
11/05/07 23:17:16.17 sM51gGE/
このスレでそんな事言われても。。。
277:無記無記名
11/05/07 23:19:12.93 2RHFyNDP
不細工はsage進行してれば良いと言う事さ
278:無記無記名
11/05/07 23:23:38.59 2RHFyNDP
ここでうpしてる人はスゲェと思うが
口だけの輩が多すぎる
脳内と思われても仕方ないんだから画像出せないなら黙ってろって事だね
仮に本当に挙げれても狸みたいな腹してるんだったら
自慢出来るレベルじゃない
一山いくらのレベルだろ
279:無記無記名
11/05/07 23:37:22.74 135rPJLx
その点で青は125～130挙げられて、逆三角形を保ってるから良いよな
ベンチ豚みたいなのは評価に値しない
280:次男
11/05/08 00:13:16.16 7N5mTLpd
地震の影響で体育館のトレーニングルームが使えなかったが先月ようやく復活。
今ブランクを戻すのに四苦八苦してる。
ベンチは
７０ｋｇ×１２
９０ｋｇ×１０
１００ｋｇ×１３
１００ｋｇ×１３
１００ｋｇあと２レップ挙げたかったところ。でも大分戻って来た。
281:無記無記名
11/05/08 00:17:54.20 j1k+LaeP
>>278ｰ279
そういうことは自分が出してから言おうぜｗ
画像見たいだけのこのｽﾚの人じゃない癖にさｗ
282:無記無記名
11/05/08 00:40:44.11 aqlSpngj
このスレで写真や動画証明してるのは青と猫だけか？他は怪しいな
283:猫好き
11/05/08 01:13:59.64 c5vI5pVr
他のスレでもやたら強い人見かけますよｗ
私が通ってる施設は、日本有数の強い地区のはずですが、それでもBIG3が強い人は
全員把握できるくらいの人数です。2chってスゴイですよねｗ
284:無記無記名
11/05/08 01:45:10.48 j1k+LaeP
>>283
big３強いってどの程度さしてんの？
体重もあると思うけど？
285:猫好き
11/05/08 02:22:49.13 c5vI5pVr
>>284
私のそれぞれの目安として、メインセット重量（たとえ1～2発でも）
SQ160 BP120 DL180 以上の人は注目しています。
逆に言うと、ベンチ以外でそれ以上でセット組んでいる人はあまり見かけません。
ノーギアトータル500kgを超えれば、間違いなく強いです。なので500kgスレがあるわけですｗ
体重については意識しません。同じ重量を細身の方があげていればスゴイと思いますが、
細身だから重いのあがらないというのは甘えに感じます（ｺﾞﾒﾝｗ）
286:無記無記名
11/05/08 03:36:06.67 j1k+LaeP
URLﾘﾝｸ(pita.st)
わかりにくいかもしれないけどこれで勘弁ね
黒のビーニーかぶってて痩せちゃいないけど胸鎖乳突起筋がビーニーの下に見えるでしょ
特に力はこめてないよ
287:犬好き 忍法帖【Lv=21,xxxPT】
11/05/08 03:40:19.77 j1k+LaeP
>>285
あ、猫好きよりはベンチは全然勝ってるよ^^
288:無記無記名
11/05/08 07:43:30.98 3si5XG9c
細いから挙がらないは甘え（笑）
絞ったらパワーは格段に落ちますよ
見た目は関係ないってのが甘えじゃないですか？
ドテがテレビ番組でゴールドの奴に負けてから豚化をエスカレートさせたのが全て
289:無記無記名
11/05/08 08:06:56.15 4rbN38C9
と、得意気にマヌケな主観を語る馬鹿
290:無記無記名
11/05/08 09:02:20.67 3si5XG9c
得意気（笑）
小学生乙
291:無記無記名
11/05/08 09:32:20.45 UvIGBq1K
>>290
小学生並みの戯言だから良いんじゃねーの？ｗ
292:無記無記名
11/05/08 09:40:17.70 uErGBy2v
>>286
これいったい何だったんだ？
汚い部屋のキモい映像だったけど、何が言いたかったんだ？
>>288
絞ったらじゃなくてデカくなれない奴の言い訳が見苦しいんじゃないのか？
ガリは単に才能がなくて大きくなれない劣等種だろ
293:無記無記名
11/05/08 10:13:13.01 3si5XG9c
大きくなれない？
キチガイは隔離されるべきだな
294:無記無記名
11/05/08 10:16:31.62 uErGBy2v
>>293
ID:3si5XG9c
↑すでに3人からフルボッコの馬鹿
劣等感の塊のクソガリｗ
295:無記無記名
11/05/08 10:23:09.67 3si5XG9c
フルボッコ（爆笑）
デブが反論してるだけだろ
デカくなるのが才能だと思いこみたい駄目人間がな
筋肉でデカくならないならただの豚
296:無記無記名
11/05/08 10:25:11.34 uErGBy2v
幻覚でも見えてるのか？
俺も含め高重量挙げる奴は筋肉でデカくなってるに決まってるだろうがｗｗｗ
297:無記無記名
11/05/08 10:26:14.30 3si5XG9c
（笑）
298:47才
11/05/08 10:27:50.61 zx8RGhlB
私も「痩せろ」と医者にいわれますが（もろもろの数値）
意思がよわくて、それに痩せると力が落ちる気がして
昨日娘（21）とポロシャツを買いに、ユニクロに行きましたが
合うサイズがなく「おしゃれしたいなら、むだな筋肉落しなさい」と
言われた次第です、でも昨日もジムの帰り行きつけの
寿司屋によってしまった・・・はずかしい
来週は132.5挑戦しよーっと、184－86 医者には、この歳ではメタボと言われて
おります。
299:無記無記名
11/05/08 10:29:52.21 uErGBy2v
ユニクロのXLが着られるようじゃマッチョじゃない
ID:3si5XG9cちゃんはMサイズでも入っちゃうのかな？ｗ
300:無記無記名
11/05/08 10:39:12.61 4rbN38C9
ID:3si5XG9cのようなクソガリは100ｋスレ逝けよ
301:無記無記名
11/05/08 10:39:27.20 3si5XG9c
着る服でマッチョとか決められないだろバカか？
小学生より頭悪いってどうよ？
302:無記無記名
11/05/08 10:55:58.09 uErGBy2v
↑お前の体が小さいとよくわかる意見だな マッチョはそんなこと言わない
303:無記無記名
11/05/08 11:01:38.40 3si5XG9c
デブの助太刀が欲しくて上げるのか？
情けない
304:無記無記名
11/05/08 11:04:01.74 uErGBy2v
>>303
お前が自分に自信がなくて下げてるだけ
助太刀もなにもお前もう3人から批判されてるじゃねえかｗｗｗ
早く現実見られるようになれよ だからいつまでたっても小さいんだぞ（哀れみ）
305:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/08 11:27:17.90 CLUD+fxN
>>298
47才さんは184cmで86kgなら、相当格好いいコンディションでは？
俺は170cm80～82kgでプヨプヨですよ…orz
いかんなあいかん
寝る前の牛乳で溶いたマイオフュージョンクッキー味2杯と
米粉パンを食べるからいかんのだorz
306:無記無記名
11/05/08 11:56:02.03 XtfgMsq7
猫好きって、ハッタリ大先生の新規キャラか？
暫くウ板見てなかったから、さっぱりわからん。
307:無記無記名
11/05/08 12:48:05.52 dOa1VqOC
>>306
そのネタはだいぶ前にやったｗ
500kgスレでも見ればわかるが、半年くらい前から書き込んでるよ
レベルの下がったウ板では、現在最強コテ（ベンチ以外ｗ）
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
308:無記無記名
11/05/08 12:57:39.23 3si5XG9c
自分に自信がないからsageてる（笑）
糞スレはsage進行と決まってるだろうに
309:無記無記名
11/05/08 13:00:56.50 dOa1VqOC
>>308
ここは良スレなんだが 負け犬は来んなカス
310:無記無記名
11/05/08 13:21:55.40 XtfgMsq7
>>307
ハッタリ大先生の新規キャラかと思った
でも、デッドが強くてベンチはそれほどでもない所はハッタリ大先生と同じだね。
311:無記無記名
11/05/08 13:33:46.69 j1k+LaeP
>>292
ほほう。じゃ美しい画像出してみろよｗ
口だけのカスｗ
312:無記無記名
11/05/08 13:39:10.47 dOa1VqOC
>>310
レベルが違うだろｗ
>>311
まあまあｗ コテはずしてる時点で文字通りお前は負け犬だからｗ
313:無記無記名
11/05/08 13:42:56.95 j1k+LaeP
>>312
ｺﾃって犬好きって一回だけ書いた事か？
アホかｗ
お前だしてみろ、出せないなら消えろ
どっちみちガリガリのカスだろお前、いなくていい
314:無記無記名
11/05/08 13:51:39.55 dOa1VqOC
>>313
まあ怒るなよｗ
俺も見たけど何なの？あのよくわからん画像はｗ
猫さんに礼も言わんと失礼な返ししてるし、お前が消えるべきだろ
>>292は当然の反応だと思うがなｗお前キモいな
315:無記無記名
11/05/08 14:03:12.84 j1k+LaeP
>>314
呆れてんだよカスｗキモいのはお前だろ
猫好きに失礼な返しってなんだよｗ
上からここのほとんどが嘘だろ的なレスがあって猫好きが2ちゃんは凄いとか小馬鹿にしたレスがあったから画像だしただけだろ
お前ホモだろｗ
画像も出せず口だけ動かしてんならきえろ
だいたいここ立てたのオレだしｗ
そん時立てろ立てろｳﾙｾｰから立てたんだ、ホント口だけ野郎キメーな
316:無記無記名
11/05/08 14:29:07.20 JywwFiqt
流れぶった切るが、皆さん加重ディップスはどのくらいの重量でやってます？
317:無記無記名
11/05/08 14:45:37.61 3si5XG9c
俺は50㌔
ＢＭのベルトはチェーンが持たない気がして怖い
318:無記無記名
11/05/08 14:46:21.10 XtfgMsq7
普段は自重で軽くほぐす程度しかやらないな
たまに荷重する時は、+60～70kぐらいかな？
319:無記無記名
11/05/08 14:48:02.29 NpxBfGd6
言い合いになるとみんなwを付けてレスしてるけど
本当は怒りながらレスしてるのかな？
320:無記無記名
11/05/08 15:06:19.97 4rbN38C9
+50とか、+60～70って言っても
体重が分からないと参照にもならない
321:腹膜炎
11/05/08 15:23:00.79 NSCk5kjd
短ｲ、ｱ略
120*9
120*6
120*4
110*7
100*8
322:47才
11/05/08 15:28:13.70 zx8RGhlB
それが 青さんご想像とかなり違います
ベンチとカール以外は、ウオーキングマシンの
有酸素運動おじさんで・・
かのCMのような、どうするアイ●ルのような
非常にバランスが・・でも足は鍛えるのがつらい
自分にやさしい私なので、仮分数のまま
ここの目標にむかって、がんばろ～と。
323:＾＾
11/05/08 22:19:53.02 L7k/KRCv
((((；ﾟДﾟ)))) ｱﾜﾜﾜﾜﾜﾜ 120kg潰れた・・あわわわわ
ここにいさせて下さいリアルじゃ孤独なんですここしか居場所ないんですお願いしますあわわわ
昨日、背中やったから？ほぼベタ寝でゆっくり下ろしたから？それにしても・・？
まあ、こんな日もあるさ^^ 今日からクレアチン始めます(ｷﾘｯ
妖精さんの補助したよ。ナローで（彼はいつもナローｗ）160kg6発あげたよｗｗ
その後、90kgのダンベルかちゃかちゃイジって、95kgにしてワンロー始めたよｗｗ
何この格の違いｗ その内追いついてみせるからな！（って言ってみたい^^）
324:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/08 22:31:54.46 CLUD+fxN
>>323
すぐに戻りますよ（･ω･；）あわわわわ
125kgになったら、食事やトレの内容、そして精神的なことを含めて、結構大変だと感じてきた。
あくせく働きながらだと、ちょっとしんどい。
325:＾＾
11/05/08 22:44:09.34 L7k/KRCv
>>324
そうでしょ？
あのね～ ホントね～ もう維持だけで大変ｗ
トップクラスの実力を保ってる人ってスゴいと思う（・∀・）
326:無記無記名
11/05/08 23:51:05.23 j1k+LaeP
わっ((((゜д゜;))))わかりゃいんだよ
嫉妬すんなよな、底辺めｷﾘｯ)
オレがいってるダサいジムはベタ寝で脚あげで１２０挙げれる人は知ってるだけで７人いるよ(･∀･)<あ、オレも含むだけどｗ
327:＾＾
11/05/09 00:09:06.90 6TYtWriq
>>326
はいはい、だから何？
お前宛に書き込んでないから
328:無記無記名
11/05/09 00:14:58.12 QDcTgdxA
なんだよ、怒りんぼうだなｗ
人のことはキモく疑っといてちょっと言われただけで激怒かよ┓(￣∇￣;)┏
ちいせいなｗ
329:（・∀・）
11/05/09 00:29:22.86 6TYtWriq
アホが釣れました（・∀・）
330:無記無記名
11/05/09 00:44:31.54 QDcTgdxA
いやいや間際だからそんなこともあるかと思って書いてたよｗ
昨日も本人かもわかんないしね^^
そんなことに必要以上に神経使わないよ
本人がなりすましされてもいいと思ってトリップつけないんだろうしその方が都合がいいのかもだからね^^;
とりあえずオレが挙げそうなのわかって気にいらないんだろうからそれで十分ｗ
現実は変わらないよ、苦労しなｗ
さあしっぽ丸めて逃げなさい^^
331:（・∀・）
11/05/09 00:52:42.04 6TYtWriq
アホが何の証明もせずにホザいています（・∀・）／うｐ うｐ
332:無記無記名
11/05/09 00:58:34.61 QDcTgdxA
>>331
めっちゃブーメランなんだけど^^
めんどくさいけど一応いっておくね、お前からあげたら？(･∀･)
333:無記無記名
11/05/09 01:18:53.87 pU1m2CjM
逃げる奴はみんなそう言うなｗ 自分が仕掛けたくせにｗ
あと猫さんはベンチ以外のことを言ってんじゃないか？>>285とか
334:無記無記名
11/05/09 01:25:07.32 CKoRd2Px
>>316
体重80kg+45kgで10repです。肩イキそうになるのでやや浅め。
335:無記無記名
11/05/09 01:26:28.84 QDcTgdxA
>>333
自己紹介？よく恥ずかしげもなくいえるね^^
ベンチスレでそんなこといわれて全部汲まなきゃいけない？汲まなきゃオレが悪いんだｗ
自分が一番逃げてることに気づいてねん^^
本人おもしろ風にレスしてんだからほっとけよ
関係ないお前がお世話しなきゃいけない理由があんの？
本人に悪いから逃げずにアップしたらｗ
336:コロ
11/05/09 13:20:13.54 /Cm+lhL0
昨日
１２５×３
１２５×３
今日
１２５×３
１２５×４
１２５×４
１２５×４
水曜日に１２５無制限
挙げまくる予定(･д･)ｇ
337:191
11/05/09 13:43:17.03 sYuKczxW
5月8日
昨日は絶不調でした。
ベンチプレス
アップ略
130kg1回＋補助2回
110kg6回＋補助1回
二回前のトレーニングで自力で130kg2回挙がったのに今日は1回でいっぱいいっぱい。
2セット目も115kgで6回挙げられたのに、110kgに落としても6回しか挙がらず
前回2～3cm尻浮きとはいえMAX更新できたのに。ただピークが過ぎただけだといいんですが、推定MAX5kgも落ちたのはショック(>_<)
338:コロ
11/05/09 13:51:08.27 /Cm+lhL0
１９１さん
疲れてるだけですよ～
サボっちゃえ(笑)
339:無記無記名
11/05/09 18:44:31.81 bXP0CTgl
>>323
そんなに釣りたいのか？
よし！全力で釣られてやろう。
でも、潰れたのは6発目ですよね？
まさか一発目？
下の余計なコメントは虎の威を借りるって奴ですか？
なるほど、なるほど^^
340:無記無記名
11/05/09 21:14:20.90 A6kn6sTQ
>>339
そっちは本物だろｗ
しかしトレ報告したいと思ってたんだが、なんか嫌な奴がいるな
ホントにそいつスレ主なの？あんな嫌がらせされたら書き込みたくないんだが
341:無記無記名
11/05/09 21:29:31.84 bXP0CTgl
スレ主ってなに？
美味しいの？（・ω・）
>>1の事か？
立てっぱなしでテンプレ貼ったのは別の人みたいだが。
ここのスレ主は数スレ前からSBFと決まっている。
なにしろモテマだからな！
スレ立て人は複数いても、スレ主はモテマときまっている。
342:191
11/05/09 21:30:04.61 sYuKczxW
>>338
コロさんどうも～
単純に筋力がそこまで落ちるとは思えないので、疲れとピークが過ぎたものと思うようにします
343:無記無記名
11/05/09 21:37:50.30 A6kn6sTQ
>>341
ああスレ主はSBF氏だったんだｗ
いや>>315でスレ立てしたって書いてるからさ（ウソか知らんが）
見ててスゲ～嫌な奴だから、こんなののスレに書きたくないし
ここしかないしでどうしようかと思っただけ
344:無記無記名
11/05/09 21:51:18.99 bXP0CTgl
>>345
誰がスレ立てしても、淡々とトレ報告をするのが目指すスレなのでR
気にせず報告したらよろし。
そして、気がむいたら動画張ってくれたら住人のモチベが上がって喜びます。
345:無記無記名
11/05/09 21:52:45.14 QDcTgdxA
>>343
よしお前書き込まなくていいぞ^^
て書き込んでんじゃねーかｗ
もう二度と書き込むな、な！
346:無記無記名
11/05/09 21:53:45.56 bXP0CTgl
>>345 ×
>>343 ○
未来安価しちまったぜ(￣▽￣;)
347:無記無記名
11/05/09 21:57:18.94 bXP0CTgl
とりあえず、おまいら仲良くな。
348:無記無記名
11/05/09 22:27:04.74 A6kn6sTQ
>>345
そうだな、やめとくわ
ここにしか書き込んでないおまえは、ビクビクしながらチェックしてんだろｗ
ちいせえ野郎だなｗ
349:無記無記名
11/05/09 22:32:35.42 QDcTgdxA
なんだよぅもうｼﾂｺｲなあ(~_~;)
結局書き込んでんじゃん～頭おかしいの～
自分でみんな～オレ書き込みたくないよぉ～て呼びかけてたから
やめれば？っていっただけなのにね^^;
IDストーカーまでしてｗみんな～みんな～だってｗぷｗ
350:無記無記名
11/05/09 22:35:13.59 A6kn6sTQ
↑ホントやな奴だな 死ね
351:無記無記名
11/05/09 22:48:24.58 QDcTgdxA
ええ((((゜д゜;))))マジすか
書き込もうが書き込むまいが自由ですが
書き込みたくない旨の書き込みがあったので、ならやめたら？と書いただけなんですが┓(￣∇￣;)┏
何度も書き込むくらいなら初めから言わないほうがいいですよ？滑稽ですから。
気に入らないなら気に入らない旨の書き込みにした方がいいです
書き込みたくないと書かない方がいいですよ、大切な事なので二度いいました^^
352:無記無記名
11/05/09 22:54:42.84 bXP0CTgl
なんだおまいら、実は仲いいな。
なんだかんだでレス返しあってる
353:無記無記名
11/05/09 23:03:59.11 A6kn6sTQ
>>351
オレ>>340でトレ報告って書いてるよな
それを書き込まないってことだが日本語不自由か？
おまえ馬鹿だから上でも勘違いしてて>>335で気付いてるじゃんかｗ
読解力ゼロのチョンは消えてろよマジでよ
354:無記無記名
11/05/09 23:07:12.77 CKoRd2Px
いいかげん止めないとチンコうｐするぞ！
355:無記無記名
11/05/09 23:09:05.30 A6kn6sTQ
こりゃ止められねえ ｳﾎｯ
てかマジでID:QDcTgdxAのウザさは異常
356:無記無記名
11/05/09 23:11:24.64 A6kn6sTQ
ID:QDcTgdxA
この馬鹿は結局、汚い部屋の画像晒しただけでハッタリなんだろ？
肝心なとこでは逃げてるヘタレじゃんか
357:無記無記名
11/05/09 23:16:33.84 QDcTgdxA
>>353
そうですか(~_~;)じゃ好きに荒らせばいんじゃないすかね^^
どうもｲﾁｲﾁ自分の独り言を声を大にして賛同者を募らないと不安になる人みたいですね
自分のトレーニングの数字書きたくないなら書かないでかきたきゃ書かきゃいーじゃないですか？
好きにしたらいいと思うですけどね？
貴方がオレの意を介さないようにオレも貴方のクラスメートじゃないんでどうでもいいです^^
誤解なきようちゃんと書きますた
358:無記無記名
11/05/09 23:36:45.65 A6kn6sTQ
>>357
だったら荒らすなカスが>>287>>326嫁やクズ
数字書いた人間に荒らしのレス付けてるのはテメェだろうが
猫好き氏の書き込みからは笑いのセンスも感じるが、おまえのは性格の悪さしか感じないんだよ
同じようなことオレがやられたらブチ切れんぞコラ
359:無記無記名
11/05/09 23:45:56.56 QDcTgdxA
>>358
読みません、めんどくさいので^^
もう十分わかってますｗ
汚い部屋画像と書いてるという事は画像を見たということ。
数字を書きたくないということはケチをつけられると不安になるから書きたくないと言い出したという事
画像を見た上で自分は出さず、たえず大声で独り言を叫び続けてるってこれだけわかれば十分じゃないですかｗ
まあ文字のみでコラとかかかれても^^;
360:無記無記名
11/05/09 23:47:17.70 QDcTgdxA
あ、嵐は貴方ですよ^^;
361:無記無記名
11/05/09 23:52:58.14 A6kn6sTQ
>>359
画像見てねえよ>>292で書かれてるからな どうせすぐ消したんだろｗ
そもそもおまえ何キロ挙げる設定なの？
そして、もう十分わかってるって？自分の馬鹿さ加減にようやく気付いたのか
だったら消えろや オレもトレ報告してみたいからｗ
362:無記無記名
11/05/09 23:58:23.90 QDcTgdxA
初めからいってますよ^^;
どうぞ書き書きして下さいな
363:無記無記名
11/05/09 23:59:45.41 A6kn6sTQ
↑論破してやったら急変して気持ち悪いな やっぱ死ね
364:胸男
11/05/10 00:01:19.17 0jN3NowF
UP略
100×3
120×2
130×3
120×5
100×10
マシンでインクライン
ケーブルでフライ
150kgなんていつのことやら…
365:無記無記名
11/05/10 00:05:55.83 foS0glLY
>>363
論破ってｗいつされたのか気づかなかった^^
しょーもねー野郎だなｗ
366:無記無記名
11/05/10 00:11:34.21 eVeYMYEH
>>365
いい加減ヤメロ お前が悪い
＞初めからいってますよ^^;
言ってない >>345が初めだから お前は嘘つきの最低野郎
367:無記無記名
11/05/10 00:18:37.92 /3/hiHzz
ID:QDcTgdxAの負けだな （・∀・）ｼﾈ♪
368:無記無記名
11/05/10 00:23:09.47 foS0glLY
よかったな^^
つか猫好きがいってたヤツってお前のことだったんだな
設定とかｗ色々練ったり大変だな
ただ１２５あがったらこいよ、な？
369:無記無記名
11/05/10 00:25:17.26 /3/hiHzz
>>368
お前だけ明らかにうそ臭いから馬鹿にされたんだろｗ （・∀・）ｼﾈ♪
370:無記無記名
11/05/10 00:56:15.76 foS0glLY
そういう事は画像あげてからいおうぜｗ
何度もいってるけどな^^
オレはあげた、お前は口だけｗ
コラとかネットで笑えるなｗ
画像あげてみろよコラｗ
371:無記無記名
11/05/10 01:16:54.16 MkWIpPVt
>>370
いやいや俺見たんだけど何だったのアレ？
デブが見切れてただけで、訳分からんしｗ 何の証明か理解できんよ
372:無記無記名
11/05/10 01:24:11.68 foS0glLY
>>371
そうかｗそりゃよかった
じゃ早くお前の美しい画像を頼むぜ^^
同じような見切れててもいいから早く見せてくれよｗ
口ばっかパクパク動かすの得意なヤツしかいないのかよ？
お前みたいなカスがそんな口聞いていい訳ないだろゴミｗ
373:無記無記名
11/05/10 01:32:30.91 foS0glLY
昨日からいってるけどさ結局はｼｯﾎﾟ丸めて逃げるんだよ^^
オレはあげた、お前は口だけｗ
はい論破ｗこれが結論ｗ
１２５も挙げられい糞の癖に文字だけで偉くなった気分になるカスはもうくるなよ負け犬ｗ
374:無記無記名
11/05/10 01:48:43.56 k8pJCggR
はいはい、もう十分。
ベンチのスレで裸画像とかスレ違いだし
他の人はうんざりだよ。
375:無記無記名
11/05/10 01:54:05.16 MkWIpPVt
いや裸画像だったのか？ｗ
なんか肉の一部が写ってただけだったぞ 意味分からん
論破？結論？ 意味分からん
376:別のｻﾗﾘｰﾏﾝ@？kg ◆ReNoC3Me0I
11/05/10 01:54:45.87 JU2EzHMC
皆さん！大震災に負けず、頑張ってベンチベンチ…
最近気力がうせ気味な私ですが、チョボチョボと開始しました…
5/6 胸をしました…
ﾍﾞﾝﾁup 40-1,80-1,100-1
本番 110-6,6,6,6,9(潰れであろう所までがんばりました)
down 100-6.80-6
5/9 一応やってみました。
ﾍﾞﾝﾁup 40-1,80-1,100-1,110-1
本番 120-1,4,3(駄目だこりゃ…)
down 100-8.8,6,4
話になりません…MAX相当落ちてるだろうなーーまーいいか。
377:無記無記名
11/05/10 04:34:06.96 Kuc1THmu
馬場はとりあえずダンベルベンチ15Kg目指せ
378:ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g
11/05/10 05:53:03.08 zcFVJSq+
馬肉って肉屋に売ってるかな？
379:無記無記名
11/05/10 07:15:11.98 jpR4AhdF
>>376
体調悪かったのどうした？
>>378
馬肉有りますとか書いてなきゃ無いんじゃないかな
380:無記無記名
11/05/10 15:19:16.98 5hg8BDSt
>>378
お前はモンゴル人かw
381:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/10 21:59:24.67 6BjitYjn
>>380
馬肉は地域によっては普通にスーパーで売ってますよ（・ω・）
なかなか美味です。
さて胸のトレしてきます。
382:47才
11/05/10 22:06:00.29 kcOF6qia
100×10
120×3
132.5 撃沈
110×5
100×10（足あげ）
80×20
とんとん拍子にMAXは増えませんね
週末は 挙げよ～と。
383:無記無記名
11/05/10 22:16:45.57 a/VxOHMf
>>381
イルカもクラゲも地域によっては普通にスーパーで売ってますよ（・ω・）
なかなか美味です。
ウソｗ食ったことね～よｗ
イルカ食うとか静岡県人超野蛮人ｗｗｗｗｗ
384:無記無記名
11/05/10 22:33:39.86 a/VxOHMf
ID:j1k+LaeP
ID:QDcTgdxA
ID:foS0glLY
ざっと見たがこれ同じ奴だろｗまじキモいんですけどｗ
やっぱりキチガイって自覚できない病気なんだな
385:無記無記名
11/05/10 23:30:43.35 foS0glLY
ごくろうさまｗ
大変だったな^^
それだけの労力かけれるお前に感心するよｗ
わざわざオレを召喚したいほどのファンて凄いな
ID追っかけて必死こいといてキモいなお前
かまってちゃんなんだろう
他にやること探せよ、だからお前はいつまでもカスなんだよ^^
386:無記無記名
11/05/10 23:42:13.07 a/VxOHMf
いや普通に上から見ただけなんだがｗ
キミみんなに嫌われてるの自覚しなさい
387:無記無記名
11/05/10 23:49:59.84 foS0glLY
嫌われてるってｗ
昨日のみんな～みんな～君かなｗ
あのねぼく^^
好かれたいと思って書いてるように見える？
大変だね^^特殊学級の子かな？
これから自動車税5100円をカード払いする場所を探すからちょっとぼくちゃんの相手できないけど怒らないでね^^
388:無記無記名
11/05/10 23:52:42.36 a/VxOHMf
キミこそ検索しろよｗ
オレ他にもいっぱい書き込んでて、ここにも寄っただけだから
オレにまで絡んでくるのか・・キチガイさんは大変ですね^^
389:無記無記名
11/05/10 23:56:39.85 SpjIQpx0
基地外は治りません
餌やるな
餓死させろ
390:無記無記名
11/05/10 23:58:50.76 foS0glLY
ゴメン一人一人のファンにそこまで興味もてないんだ
やっと見つけたしかし使いづらいな馬鹿だろ作ったヤツ、次はカードだな
391:無記無記名
11/05/11 00:26:25.94 QaYYiyfs
>>388
検索かけたら基地害は君だろｗ
やっぱ基地害は自覚できないんだなｗ
392:無記無記名
11/05/11 00:33:19.39 QiGqm54z
ID:QaYYiyfs
今日はこのIDか
クソスレになっちまったな
393:無記無記名
11/05/11 02:25:48.14 QaYYiyfs
わざわざ今日のIDを確認したいなんて熱烈なファンだなｗ
ホントに糞スレにすんなよ荒らしはよ
394:無記無記名
11/05/11 02:28:58.84 tBRHuZQL
やっぱり重量増すにつれてアレも増すな。
395:無記無記名
11/05/11 07:19:52.09 Ln+aIx6p
青が雑魚を連れて来たのでクソスレになりました…＿|￣|○
396:無記無記名
11/05/11 09:08:16.37 9btXAjxq
俺も自称スレ立て君は100kgやっとの雑魚だと確信している
頭悪いし動画うｐ避けてるしな
397:無記無記名
11/05/11 11:14:41.03 QaYYiyfs
>>395ｰ396
バカ野郎ｗ青とか猫好きなんてこのスレじゃ底辺だろうがｗ
青が連れてきたヤツをオレが退治してんだよｗ
動画とか書いてる馬鹿はまず出して、それからだろ話しはよ
というより青、猫好きが好きでくっついてきた基地害かホモ野郎なんだろお前がまさによ
398:無記無記名
11/05/11 11:15:49.53 55VzDwQF
別サラ体重何キロ？
身長も聞きたい
399:無記無記名
11/05/11 11:29:44.46 7lTX4+ib
青自体もコテ外して暴れるし、自演擁護するし。
胸に付けてないベンチ動画を出してドヤ顔したり
それを突っ込まれるとカール重量を水増ししたり
当時は麒麟の暴れっぷりに隠れていたけど、あれは酷かった。
青が雑魚を連れてきたってよりは青自体が荒氏の根源。
400:無記無記名
11/05/11 21:07:48.75 pHdnqbH3
>>397
青より猫好きよりはるかに雑魚のおまえが言うなカス
クソスレにした張本人が何様だ？
401:無記無記名
11/05/11 21:30:02.38 QaYYiyfs
>>400
いや糞スレにしてんのお前だからｗ
レスつけんなよカスの分際でよ
お前家にダンベルぐらいないの？
お前がなんか出すならオレも出すぞ？
で、出さない、出せないんだろｗしんでろカスｗ
わざわざあげてコイツ確信犯だな
402:無記無記名
11/05/11 21:39:05.28 pHdnqbH3
>>401
俺は初レスだがマジキチは色々なモノが見えるのか？
おまえ雑魚だから動画出せないんだろ？他の人が先とか理由になってないぞ
2chは誤字に関しては寛容だが、意味が違うと叩くから言っとく
「確信犯」てそういう意味じゃないからｗ まだこんな使い方してる馬鹿いるんだな
403:無記無記名
11/05/11 21:49:32.45 QaYYiyfs
>>402
＞ 俺は初レスだが
ふーんあっそｗ
この基地害またあげてるしｗ
んで上から見てきたんだろｗどうせｗ
そういえば上で5100円と書いたが51000円だった
そういう事には突っ込まないんだなｗ
車も持ってないし税金も払った事ないからわからないんだろな
文句つけるヤツのパターンは決まってる
唾飛ばすだけｗお前みたいなカスは意見すら許されないｗ
がんばれｗ
404:無記無記名
11/05/11 21:52:59.56 pHdnqbH3
動画については？また逃げるんだｗ
確信犯については？
ねえ馬鹿なの？ｗｗｗｗｗ
405:無記無記名
11/05/11 21:59:57.08 QaYYiyfs
出さないなんて書いてる？
見たいなら出せばすむのに出せない現実ｗ
厳しいな、厳しいｗ
言葉だけで逃げ続けなきゃいけないのってつらいだろ？
まあこの時点で論点ずらしと言い訳人生丸出しな訳だから進展もないな
お前肉みたいだなｗつか肉かｗ憐れ
406:無記無記名
11/05/11 22:02:33.23 pHdnqbH3
マジキチ逃げました（笑）
407:無記無記名
11/05/11 22:09:07.29 w4ngCXPg
毎日毎日もう止めろー
荒らしは消えろー
408:無記無記名
11/05/11 22:12:24.18 w4ngCXPg
>>405
別に観たくもないが出さなきゃ人の批判しちゃダメだろ
逃げて論点ずらしてるのはお前さん
荒らしは来るなー
409:無記無記名
11/05/11 22:15:30.43 QaYYiyfs
>>408
＞ 別に観たくもないが出さなきゃ人の批判しちゃダメだろ
＞ 逃げて論点ずらしてるのはお前さん
＞ 荒らしは来るなー
ぶ、ブーメランｗ
文句つけるヤツのパターンは決まってる、唾飛ばすだけ
大切な事なので二度いいましたｗ
410:無記無記名
11/05/11 22:19:21.05 w4ngCXPg
>>409
俺は人の記録について批判してないけど
何で論点ずらすの？やっぱり脳内トレーニーなの？
411:無記無記名
11/05/11 22:21:55.47 w4ngCXPg
もういいや 病気持ち相手にしても仕方ないか・・
自分でスレ立てて、自分で荒らしてクソスレ化ですか・・
毎日ヒマなんだな・・
412:無記無記名
11/05/11 22:27:02.19 QaYYiyfs
上で人の批判と書き、今は記録に対してと書きかえる
おお、なんてご都合主義
嗚呼、なぜこの人は文句をつけられるのだろう
きっとまた角度をかえて文句つけてくるんだろう
こーゆー人は・・
413:無記無記名
11/05/11 22:28:52.48 w4ngCXPg
>>412
また論点変えてきた
動画出して証明すればいいだけなのに・・出来ないのは・・
『脳内くん』だから（笑）
414:無記無記名
11/05/11 22:30:41.24 w4ngCXPg
クソスレ晒し上げ
ID:QaYYiyfs
この人、病気なんです
荒らしの自覚がないんです
415:青 ◆8JmHKTMsqY
11/05/11 22:36:13.26 encQyzUR
（・ω・）
416:無記無記名
11/05/11 22:36:53.20 QaYYiyfs
>>413
全然ずれてないでしょう、ホントに困った人ですね
貴方のレスに対して的確におかしいとしているだけ
ダンベル動画を出せば出すと一貫してますがね
で、出せない人だけが延々とレスを繰り返してるのが現実です
理解できませんか？精神的な病気を患っていませんか？
ダンベル動画を出したところで証明になりません
なんとなくこのくらいならやりそうくらいしかわかりません
そんな重いダンベルがある訳でもないので。それは皆さん同じじゃないですか
417:無記無記名
11/05/11 22:40:58.23 w4ngCXPg
>>416
長文で誤魔化してもダメ
精神病はあなたでしょ
動画出せば出すじゃなくて、荒らしたあなたが出すのが当然でしょ
418:無記無記名
11/05/11 22:53:48.36 QaYYiyfs
>>417
レッテル張りに必死な貴方では理解できないかもしれませんが
荒らしは貴方です。仮にオレが荒らしとしましょう、それでも貴方は荒らしになりますね
ここまでは理解できましたか？
画像を出したところでここは裸を晒す場所じゃない、とか自分は出さず口だけ立派な人ばかりです、動画を出したところで同じでしょう
だから出せば出すです
原因は１２５挙げれない人の方が書き込みが多いですから貴方も払拭するチャンスですよｗ
出せない出さないなら粘着はやめて下さい
貴方の身体は想像できますｗ
419:無記無記名
11/05/11 22:57:14.58 w4ngCXPg
>>418
荒らしに荒らし呼ばわりされる覚えはありません
急に大人口調になっても、今までの語り口が精神疾患を物語っています
あれ？あなた嘘つきはいないとの主張でしたよね？また変えたんですかｗ
自分が嘘ついているのに抵抗があるんでしょ ダンベルって（笑）
420:無記無記名
11/05/11 23:05:05.27 QaYYiyfs
お、気づいたらコイツも下げのやめてるｗ
敬語は大人の言葉とは知らなかったよ、小学生でも使うのにコイツｲﾁｲﾁ馬鹿だなｗ
コイツも、とゆーよりコイツなんだろうなｗ
ｺﾃつけたりはずしたりID変えて揚げ足とりに必死になってカチャカチャポチポチｗ
恥ずかしいって気持ちが働かないんだから立派な病気だよ、気づいて。
周りに恵まれてないのかも。
421:無記無記名
11/05/11 23:08:44.11 w4ngCXPg
>>420
414で晒し上げると宣言しましたから
見えないものが見えている＝病気です
スレ読み返してみなさい どう見ても複数の人があなたを批判してます
そしてあなたの回答の時間を見ると・・ニートとしか思えませんね
422:無記無記名
11/05/11 23:12:40.66 w4ngCXPg
391 ：無記無記名[]：2011/05/11(水) 00:26:25.94 ID:QaYYiyfs
393 ：無記無記名[]：2011/05/11(水) 02:25:48.14 ID:QaYYiyfs
114 ：無記無記名[sage]：2011/05/11(水) 06:31:49.74 ID:QaYYiyfs
397 ：無記無記名[sage]：2011/05/11(水) 11:14:41.03 ID:QaYYiyfs
こんなこと出来る余裕があるなら、ダンベルとか逃げてないで
ジムに行って撮影してくればいいのに・・
全部ウソなんでしょ
423:無記無記名
11/05/11 23:16:52.81 QaYYiyfs
仮にニートだとして何か問題ありますか？
やっぱり馬鹿しかレスつけてきませんね┓(￣∇￣;)┏
同じ馬鹿でもプライドを持ってる人ならまだ話しできますが基地害とは話しになりませんﾔﾚﾔﾚ
424:無記無記名
11/05/11 23:25:02.33 w4ngCXPg
仮にじゃなくてニートでしょ
馬鹿で迷惑掛けてるのはあなたでしょ
基地害はどう見てもあなたでしょ
動画アップも、そして社会からも逃げてばかりじゃダメですよ