タイヤのような腹筋を作らないか　19本目

タイヤのような腹筋を作らないか　19本目at MUSCLE

タイヤのような腹筋を作らないか　19本目 - 暇つぶし2ch921:無記無記名
11/06/09 08:29:47.35 IlRXCPmy
腕のトレだと必ず筋肉痛来るんだけどなー
腹筋も加重３０ｋｇで５～１２で５セットやってるけど筋肉痛はおきにくい
筋肉痛じゃなく疲労感はあるけどね