タイヤのような腹筋を作らないか　19本目

タイヤのような腹筋を作らないか　19本目at MUSCLE

タイヤのような腹筋を作らないか　19本目 - 暇つぶし2ch378:無記無記名
11/03/30 19:39:13.55 0+euhltZ
加重クランチで効かすコツを教えてください。自分は効かすのがへたで、市営のジムにあるダンベルを使いきってしまいます