11/02/08 10:28:22 6A7WdFDD
フォートレップスなどなんの役にもたたない
常に自力でバーベルコントロールしなきゃ自力は育たない
補助癖ついたりいいことなし
何RMの負荷でトレするとか全く考えずただ重量おとしてダラダラやって追い込んだ～w
↑バカすぎw疲れるのが目的のトレなど切り捨てるべし
11/02/08 10:28:22 6A7WdFDD
フォートレップスなどなんの役にもたたない
常に自力でバーベルコントロールしなきゃ自力は育たない
補助癖ついたりいいことなし
何RMの負荷でトレするとか全く考えずただ重量おとしてダラダラやって追い込んだ～w
↑バカすぎw疲れるのが目的のトレなど切り捨てるべし