★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】 - 暇つぶし2ch593:無記無記名
10/08/18 17:30:28 OWMoH1jc
>>592

最近のアメリカの研究によると
従来の伸ばすとき吐いて戻すとき吸うというより

伸ばすときの初動は無呼吸で1秒後ぐらいで吐く→戻すときに吸うというのが
いいらしいです。


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