★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】 at MUSCLE
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- 暇つぶし2ch578:無記無記名
10/08/18 16:55:38 OWMoH1jc
>>576
ひじを伸ばしきった状態はパーフェクトポジティブなので
ポジティブタイムが長ければ長いほど
負荷は軽くなってしまいます。
よって肘はのばしきらないほうがよいです。
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