★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】 - 暇つぶし2ch566:無記無記名
10/08/18 13:58:42 MZ1OlDVi
>>565
バーベルが混んでいたらダンベルの端を肩にかけてできる
フリーウエイトの場合フォームが重要で、無理すると痛めたり怪我があるので注意してください
なるべく軽めのウエイトからやるほうが怪我は少ないと思います

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