★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】 at MUSCLE★★筋トレなんでも質問スレッド242reps【本家】 - 暇つぶし2ch553:無記無記名 10/08/18 12:55:08 X2ZHrkCxしなやかな、伸びのある筋肉はどのようなトレーニングでつきますか? 今競技ダンスをやっていて、ガツガツパワーつけるより、そっち系の筋肉が必要らしいので…。 今は、自重を利用したトレーニングとランニングをしていて、 その前後にストレッチを、またトレーニングのあとにダンスの動きをやるようにしています。 よろしくお願いします。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch