10/08/15 01:27:06 jC3MSdN1
>>243
無理。少なくとも俺は。
だけど、挙がりませんでは筋肉ってのは発達が見込めない。残念ながら。
(重量を)ストレートで行くなら２セット目以降はフォースドレップ・レストポーズ等で追い込むべき。
いつまでも体が変化しない人ってのは大抵、「１セット目と同じ回数挙がるわけねー」って諦めて
工夫してない人達。
10/08/15 01:27:06 jC3MSdN1
>>243
無理。少なくとも俺は。
だけど、挙がりませんでは筋肉ってのは発達が見込めない。残念ながら。
(重量を)ストレートで行くなら２セット目以降はフォースドレップ・レストポーズ等で追い込むべき。
いつまでも体が変化しない人ってのは大抵、「１セット目と同じ回数挙がるわけねー」って諦めて
工夫してない人達。