10/10/09 12:05:30 AB9uCuwK
ちなみに自分はウェイト板にいるのもおこがましい糞レベルというか底辺なんだけども
スタッフが自分の身体みてベンチとか100kg扱えるとか思われてたらしい
実際は65kgとかいうどうしようもないレベルなんだ
なんでこんなにしょぼいんだと思って色々本読んでたら
筋形質と筋線維に言及してるのを見つけたんだ
どうやれば筋線維のほうが発達するかは載ってなかったから意味ないんだけどな
10/10/09 12:05:30 AB9uCuwK
ちなみに自分はウェイト板にいるのもおこがましい糞レベルというか底辺なんだけども
スタッフが自分の身体みてベンチとか100kg扱えるとか思われてたらしい
実際は65kgとかいうどうしようもないレベルなんだ
なんでこんなにしょぼいんだと思って色々本読んでたら
筋形質と筋線維に言及してるのを見つけたんだ
どうやれば筋線維のほうが発達するかは載ってなかったから意味ないんだけどな