思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その3at MUSCLE
思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 その3 - 暇つぶし2ch475:無記無記名
10/09/18 07:50:42 +tNOt6a0
ダンベルカール片腕30キロなんだけどベンチプレス80キロ以下って数字ありですかね?
家にダンベルしかなくジムは近くにないので体育館で80キロしかないベンチプレスを組んでやってます
カールのやりかたおかしいのかな、下まで下ろしてから上げきることはできるんですが
ちなみに30キロ15回あげます


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