僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2at MUSCLE僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2 - 暇つぶし2ch398:無記無記名 11/09/27 20:38:27.18 miSJhBt/うん、筋肉の栄養だからトレーニングした分の栄養を摂取してるんだよよ 大体だけど、体重×3gのタンパク質は最低限摂取してる 野菜も上に書いてるブロッコリーとトマトは毎日絶対食べてるだけで、それ以外にもサラダは大量に食べてるよ! それに幼稚園卒園児で体重38kgあったから気にしてない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch