11/09/27 00:47:21.89 2UEGPrJL
>>383
あ、ごめん…スルーしてました。
果物のアミノ酸いいんだ？
バナナは毎日食べてるからよかった！！
四頭筋はこれしかしてません…
たまにハックスクワットいれたりします
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肩のダンベル以外をメインで攻めた日
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胸バーベルメインで攻めた日
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胸バーベル適当に攻めた日
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大体こんなこんな具合です…
全体的にケーブルを使ったトレーニングが好き！
長くなりました。すいません。