僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2at MUSCLE僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2 - 暇つぶし2ch381:無記無記名 11/09/26 09:24:48.02 AUIRpJ6g一ヶ月に5lbのプロテイン3個以上使うのか、すごいなww 俺も増量期はそれに近いけど普段は金銭的な兼ね合いでもっと少ないわ さて、僧帽だけど俺はトップサイドデッド(膝ちょい上)で十分筋肉痛になるなぁ セット重量190kgの雑魚だからあんま参考にならんと思うけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch