10/10/08 12:54:16 WNRbVzTP
>>32
筋肉痛がある＝筋肉に効いていて筋量増加
筋肉痛が無いから次の日も楽＝ぜんぜん効いていない
きみは、筋肉をどんどん増やしたいのか？
それとも筋肉は増やさないで毎日トレーニングだけをしていたいのか？
10/10/08 12:54:16 WNRbVzTP
>>32
筋肉痛がある＝筋肉に効いていて筋量増加
筋肉痛が無いから次の日も楽＝ぜんぜん効いていない
きみは、筋肉をどんどん増やしたいのか？
それとも筋肉は増やさないで毎日トレーニングだけをしていたいのか？