僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2at MUSCLE
僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2
- 暇つぶし2ch35:無記無記名
10/10/08 12:54:16 WNRbVzTP
>>32
筋肉痛がある=筋肉に効いていて筋量増加
筋肉痛が無いから次の日も楽=ぜんぜん効いていない
きみは、筋肉をどんどん増やしたいのか?
それとも筋肉は増やさないで毎日トレーニングだけをしていたいのか?
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