僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2at MUSCLE僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2 - 暇つぶし2ch32:無記無記名 10/10/08 10:43:34 Z/4R5g0Xおい、僧帽にしろ広背筋にしろ高重量で多セットでトレーニングすると、筋肉痛が凄いんだが。 とても2日連続で筋トレできんよ。とは言いながら2日連続でジム行っちゃうが。 やはり休んだほうがいいのかな? 胸の日のあと背中なんだけど胸筋が痛くて背中やりにくいし。 でも休み入れるとルーティンが伸び伸びになっちまう。 みんなどうしてる? 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch