僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２at MUSCLE
僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２ - 暇つぶし2ch318:無記無記名
11/09/24 16:08:37.22 W0WCFeCq
僧帽筋ランジマシンにプレート大量につけて
膝の屈伸使った高重量の超チーティングでしかやってない
頻度も週一回やるかやらないかぐらい。

ちゃんとやればもっと成長する？
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顎が汚くみえるのは気のせいだから！気のせいだから！

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