僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２at MUSCLE
僧帽筋で【背中】を変えるスレ その２ - 暇つぶし2ch221:無記無記名
11/08/22 23:41:32.10 x0bvzRsb
今まで140kgのバーベルで可動域最小で20repやってたのを
たったの60kgで可動域最大にしてゆっくり20repにしたらめちゃくちゃ効き始めてきた

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