僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2at MUSCLE僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2 - 暇つぶし2ch221:無記無記名 11/08/22 23:41:32.10 x0bvzRsb今まで140kgのバーベルで可動域最小で20repやってたのを たったの60kgで可動域最大にしてゆっくり20repにしたらめちゃくちゃ効き始めてきた 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch