11/08/22 21:27:22.62 sNNSDgyt
>>215
上げ下げしなくても一番ヘビーなダンベルでファーマーズウォークを何セットもやれば鬼の僧帽筋になると思う。
11/08/22 21:27:22.62 sNNSDgyt
>>215
上げ下げしなくても一番ヘビーなダンベルでファーマーズウォークを何セットもやれば鬼の僧帽筋になると思う。
11/08/22 21:27:22.62 sNNSDgyt
>>215
上げ下げしなくても一番ヘビーなダンベルでファーマーズウォークを何セットもやれば鬼の僧帽筋になると思う。