僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2at MUSCLE僧帽筋で【背中】を変えるスレ その2 - 暇つぶし2ch219:無記無記名 11/08/22 21:27:22.62 sNNSDgyt>>215 上げ下げしなくても一番ヘビーなダンベルでファーマーズウォークを何セットもやれば鬼の僧帽筋になると思う。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch