10/12/02 18:00:55 bXrPpJ/g
>>658
無理じゃない 海外の動画みればベルトなしの高重量でデッドするものは
かなり見つかる。
ただハイリスクなので、やるどうかは本人次第。
ラックや補助なし誰も見てないところで一人でスクワットやるのと同じ。
腰椎は自然治癒しないから無理して損傷したら手術するしか治す方法はない。
10/12/02 18:00:55 bXrPpJ/g
>>658
無理じゃない 海外の動画みればベルトなしの高重量でデッドするものは
かなり見つかる。
ただハイリスクなので、やるどうかは本人次第。
ラックや補助なし誰も見てないところで一人でスクワットやるのと同じ。
腰椎は自然治癒しないから無理して損傷したら手術するしか治す方法はない。