10/06/16 11:26:25 a+gHGjET
二、三千円のマウスピース買ってみたがイマイチ
たしかショックドクターとか何とかってヤツ。忘れた。
お湯で温めて噛むと自分の歯形になって、フィットするにはするんだけど着け心地が悪い。
締め付け感が強くて不快
そしてトレーニングの効果も実感できなかった。
食い縛ってるわけじゃないが、スクワットとかハードなのやると
何故かアゴというかエラのとこが痛くなる
骨とかじゃなくエラ周りの筋肉痛って感じ。何とかならんかねえ？
10/06/16 11:26:25 a+gHGjET
二、三千円のマウスピース買ってみたがイマイチ
たしかショックドクターとか何とかってヤツ。忘れた。
お湯で温めて噛むと自分の歯形になって、フィットするにはするんだけど着け心地が悪い。
締め付け感が強くて不快
そしてトレーニングの効果も実感できなかった。
食い縛ってるわけじゃないが、スクワットとかハードなのやると
何故かアゴというかエラのとこが痛くなる
骨とかじゃなくエラ周りの筋肉痛って感じ。何とかならんかねえ？