10/10/09 23:12:38 7b6LQNHc
>>920
その通り
ジャンピングスクワットも入れながら400回やったこともあったけど・・・
このようなやり方を続けるうちに
膝痛めちゃって・・・これはショックだった。
今ではそのようなやり方は、していない。
現在は、単種目を続けてするような無茶なことはしないで
5種目ほどをガンガン回している。他の種目をしているうちに
各部位は回復して、準備ができているから、ガンガン回せる。
新しい種目を始めて、それはいままであまりやっていなかったからか
今のやり方があっているのか、自分なりに年の割には伸びている。
伸びているから楽しいので、しばらくはこのやり方を続けます。
いいと思うこのやり方、他のだれも真似しない。すすめもしない。
質問以外のことまで書いちゃってすみませんね。